Světelná mysl: (Světlo, meditace a kondice mysli)

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s velkým ohlasem pro svou výstižnost, praktické postřehy a komplexní přístup k meditaci, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Někteří čtenáři však považovali některé prvky knihy na svůj vkus za příliš „new-age“ a rozporuplné ohlasy se objevily i na vyprávění audioknihy.

⬤ Krásně napsaná
⬤ skvělý úvod do meditace
⬤ vynikající postřehy a tipy
⬤ komplexní příručka pro všímavost a meditační praxi
⬤ vhodná pro začátečníky i pokročilé meditující
⬤ inspirativní a praktická moudrost od zkušených autorů
⬤ vřele doporučovaná mnoha čtenáři.

⬤ Některým čtenářům připadala příliš „new-age“ a nebyla podle jejich gusta
⬤ vyprávění audioknihy někteří považovali za bolestivé
⬤ chybí podrobné informace o samotných nahrávkách.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness

Obsah knihy:

Kniha Světlá mysl, která je definitivní příručkou duševní kondice, nabízí jedinečný a nekomplikovaný postup, jak se plně zapojit do života, nasytit svou duši a osvobodit svou mysl a ducha z pout stresu a starostí.

Stres a samoléčba pomocí stimulantů a kabelové televize jsou v dnešní společnosti normou. Jediným řešením, kromě ústupu na vrchol hory, je využít sílu své mysli a dechu prostřednictvím meditace.

V této stručné a jasné příručce Joel a Michele Leveyovi, autoři knih The Fine Arts of Relaxation a A Moment to Relax, učí stejné techniky meditace, soustředění a zmírnění úzkosti, které učili příslušníky Navy Seals, armády Spojených států a nespočet obchodních lídrů po celém světě.

V knize, která je skutečným úvodem do osobního mistrovství, Leveyovi demystifikují tuto duchovní praxi a poskytují kompletní přehled všech druhů meditace, přičemž své celoživotní učení shrnují do této pozoruhodně užitečné knihy.