Superjednoduchá autoimunitní kuchařka: Snadné a rychlé recepty pro uzdravení imunitního systému.

Recenze čtenářů

Kuchařka nabízí širokou škálu receptů, které jsou vhodné pro všežravce, vegetariány i osoby s dietními omezeními, a zaměřuje se na protizánětlivé přísady vhodné pro osoby s autoimunitními problémy. Obsahuje praktické rady pro plánování jídla a nakupování spolu s kreativními recepty s různými chutěmi.

⬤ Velká rozmanitost receptů, včetně možností pro všežravce a osoby s dietními omezeními
⬤ kreativní využití čerstvých, jednoduchých surovin
⬤ užitečné rady ohledně plánování jídel a protokolů znovuzavedení
⬤ účinné pro zvládání zánětů
⬤ poutavé chuťové profily napříč jídly.

Některé ingredience mohou být pro čtenáře neznámé, což může způsobit, že se některé recepty budou zdát méně přístupné; několik receptů může vyžadovat dietní omezení, které ne všichni uživatelé mohou přijmout.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Super-Simple Autoimmune Cookbook: Quick and Easy Recipes for Healing the Immune System

Obsah knihy:

Využijte jídlo k uzdravení s touto rychlou a snadnou sbírkou receptů zaměřených na snížení nebo dokonce odstranění autoimunitních příznaků.

Cítíte se zahlceni novou diagnózou a potřebujete dostupné východisko? Nebo možná žijete s autoimunitním onemocněním již léta a potřebujete odkaz na recepty. Ať tak či onak, toto upravené a cenově dostupné vydání knihy The Autoimmune Protocol Diet Made Simple je ideálním zdrojem informací.

Díky Super jednoduché autoimunitní kuchařce je začátek a dodržování protizánětlivé diety bez alergenů podle autoimunitního protokolu (AIP) jasný a srozumitelný. Každý recept obsahuje pokyny k dietě, jednoduché strategie pro úspěch a chutné a snadno dostupné ingredience, které jsou v souladu s AIP.

Různé zdravé recepty a informace o podpůrné dietě v celém textu činí tuto kuchařku neocenitelnou jak pro dlouhodobě trpící, tak pro ty, kteří s autoimunitní výzvou teprve začínají. Ať už trpíte Hashimotovou chorobou, Gravesovou chorobou, revmatoidní artritidou, lupusem, Crohnovou chorobou, roztroušenou sklerózou, cukrovkou 1. typu, lupénkou, celiakií nebo některým z mnoha dalších autoimunitních onemocnění, tato neocenitelná příručka vám poskytne recepty, které potřebujete k přechodu na stravu, díky níž budete vy i vaše tělo šťastní a zdraví.

Začněte základními a základními jídly a vychutnejte si snídaně, malá sousta, polévky a saláty, zeleninu, hlavní jídla z masa, pokrmy z mořských plodů, dezerty a nápoje. Mezi léčivé pokrmy, které si vy i vaše rodina zamilujete, patří:

⬤  Nadýchané plantainové palačinky.

⬤  Vanilkovo-javorová smetana bez mléka.

⬤  Kuřecí polévka s citronovou trávou.

⬤  Kuře s medem a limetkou a broskvovou salsou.

⬤  Kurkumové žvýkačky pro uzdravení střev.

Jezte tak, abyste omezili záněty a uzdravili se díky rychlým, snadným a chutným receptům v této knize - a přejděte od pocitu, že jste v pasti své nemoci, ke zdraví a spokojenosti.