Středomořská dieta s omezeným rozpočtem: a tipy, jak se zdravě stravovat za pouhých 50 dolarů týdně.

Recenze čtenářů

Celkově je kuchařka dobře hodnocena pro svůj praktický přístup, snadno použitelné recepty a atraktivní prezentaci. Někteří uživatelé se však cítí být uvedeni v omyl „rozpočtovým“ názvem a upozorňují, že některé ingredience nemusí být vhodné pro kupující s omezeným rozpočtem.

Kniha má spirálový obal pro snadnou manipulaci, množství barevných fotografií, řadu snadných až středně náročných receptů, praktické suroviny, užitečné plány jídel s nákupními seznamy a recepty zaměřené na zdraví. Pro mnoho čtenářů byla kniha vizuálně přitažlivá, rádi vyzkoušeli nová zdravá jídla a ocenili autorčin kreativní a praktický přístup.

Někteří uživatelé byli zklamáni použitím termínu „Budget“ v názvu, protože ceny ingrediencí se jim zdály vyšší, než očekávali. Jiní upozorňovali, že některé recepty obsahují exotické nebo drahé suroviny, a objevovaly se stížnosti na opakující se recepty a nadýchaný obsah. Několik čtenářů mělo pocit, že je kniha vhodná spíše pro začátečníky a postrádá hloubku pro ty, kteří mají s vařením více zkušeností.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mediterranean Diet on a Budget: Recipes, Meal Plans, and Tips to Eat Healthfully for as Little as $50 a Week

Obsah knihy:

Jezte středomořskou stravu, aniž byste přišli o peníze

Nyní je snazší než kdy jindy vychutnat si výživné ingredience a lahodné chutě středomořské stravy - i když máte omezený rozpočet. Tato středomořská kuchařka plná úsporných klasických receptů a zcela nových oblíbených jídel vám ukáže, jak jednoduché a cenově dostupné může být jíst chutnou stravu, která podporuje vaše celkové zdraví.

Čím se tato kuchařka středomořské stravy odlišuje:

⬤ Jednoduchá, chutná jídla - od pečeného květákového taginu po pečená kuřecí stehna Za'atar - vychutnejte si jídla, která zachycují podstatu Středomoří s výživnými a snadno dostupnými ingrediencemi.

⬤ 28denní jídelní plán--Vrhněte se rovnou do diety se čtyřmi týdny jídelních plánů a nákupních seznamů, které zjednodušují středomořské vaření a pomáhají vám maximálně využít váš rozpočet.

⬤ Návod na úsporu nákladů-Zjistěte, jak můžete v obchodě s potravinami získat více a zaplatit méně díky tipům na slevové kupony, chytrým nákupním háčkům a dalším informacím.

Kupte si Středomořskou dietu s omezeným rozpočtem a připravte si jídla, za která vám vaše tělo i bankovní účet poděkují.