Staňte se mladšími (velký tisk 16pt)

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní ohlasy čtenářů, kteří oceňují její informativní obsah o výživě, zdraví a výhodách rostlinné stravy. Mnoho recenzentů vyzdvihlo osobní proměny a zlepšení zdravotního stavu, které přičítají autorovu učení. Někteří čtenáři však vyjádřili obavy z extrémních stravovacích doporučení a považovali za náročné dodržovat autorovy přísné zásady. Celkově je kniha považována za cenný zdroj informací pro ty, kteří se snaží zlepšit své zdraví.

⬤ Nabízí skvělé informace o zdraví a výživě
⬤ snadno se čte a je srozumitelná
⬤ nabádá k rostlinné stravě
⬤ mnoho čtenářů hlásí výrazné zlepšení zdravotního stavu
⬤ je považována za nezbytného průvodce pro jedince, kteří dbají o své zdraví
⬤ poskytuje poučné poznatky, které mohou změnit stravovací návyky.

⬤ Někteří považují stravovací doporučení za příliš extrémní
⬤ obtíže při striktním dodržování knihy pro různé životní styly
⬤ nedostatek alternativních návrhů pro některé postupy
⬤ někteří čtenáři ji považují v určitých oblastech za poněkud archaickou.

(na základě 137 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Become Younger (Large Print 16pt)

Obsah knihy:

Tato kniha je považována za základní kámen slavného Walkerova programu a popisuje, jak zpomalit proces stárnutí.

Dr. Walker uvádí doporučení, jaké potraviny jsou optimální pro výživu, jak si vytvořit lepší životní styl a jak pomocí svých postojů a myšlení ovlivnit své zdraví.

Součástí knihy jsou také skutečné příběhy mužů a žen, kteří se i...