Staňte se mladšími

Recenze čtenářů

Kniha „Staňte se mladšími“ od Dr. Normana Walkera je vysoce ceněna pro svůj informativní a transformativní obsah týkající se výživy a zdraví. Mnohým čtenářům změnila život a poskytla jim náhled na lepší stravovací návyky a zdravější životní styl. Zatímco někteří oceňují její vědecký přístup a motivační rady, jiní mají pocit, že přísné zásady může být obtížné dodržovat v praxi. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví.

⬤ Informativní a vědecky podložené.
⬤ Nabízí praktické zdravotní rady, které mnoho čtenářů považuje za transformativní.
⬤ Napsaná přístupným způsobem, snadno čitelná a srozumitelná.
⬤ Podporuje přechod ke zdravějším stravovacím návykům a změně životního stylu.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že po dodržování rad došlo ke znatelnému zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Důvěryhodnost doktora Walkera a jeho oddanost zdraví jsou velmi uznávané.

⬤ Někteří považují navrhovaná stravovací doporučení za příliš extrémní nebo obtížně dodržitelná.
⬤ Kniha může vyžadovat výrazné změny životního stylu, které jsou pro mnohé náročné.
⬤ Ne všechny informace jsou univerzálně použitelné; jedinci se specifickými zdravotními problémy mohou potřebovat alternativní přístupy.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha nepřináší mnoho nových informací, pokud již četli jiná díla Dr. Walkera.

(na základě 137 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Become Younger

Obsah knihy:

Jaké místo má výživa v systému dobrého zdraví? Pomáhají klystýry a výplachy tlustého střeva? Dr.

Walker doporučuje, jaké potraviny jsou optimální pro výživu, jak se lépe rozhodovat o životním stylu a jak ovlivňovat zdraví svými postoji a myšlenkami.