Špičkový výkon: Zlepšete svou hru, vyhněte se vyhoření a prosperujte díky nové vědě o úspěchu.

Recenze čtenářů

Kniha Brada Stulberga a Steva Magnesse „Peak Performance“ (Špičkový výkon) přináší praktické poznatky a vědecky podložené rady pro zlepšení osobní výkonnosti v různých oblastech a zdůrazňuje rovnováhu mezi stresem a odpočinkem jako klíč k udržitelnému růstu. Pro mnoho čtenářů byla kniha srozumitelná a praktická, protože na příkladech z reálného života různých špičkových výkonných pracovníků ilustruje zásady zlepšování výkonnosti.

⬤ Nabízí praktické rady a realizovatelné strategie pro zlepšení výkonnosti v různých oblastech života.
⬤ Opírá se o vědecké výzkumy a skutečné příklady špičkových výkonů v různých oblastech.
⬤ Poskytuje přehlednou strukturu s cennými postřehy a „výkonnostními postupy“, které mohou čtenáři okamžitě použít.
⬤ Zabývá se významem odpočinku a regenerace při dosahování špičkového výkonu a vyvrací běžné mylné představy o tom, že tvrdá práce znamená úspěch.

⬤ Někteří čtenáři očekávali podrobnější vědecké důkazy a detailní vysvětlení pojmů.
⬤ Několik čtenářů považovalo knihu za málo plynulou a měli pocit, že připomíná spíše sbírku příspěvků na blogu než ucelené vyprávění.
⬤ Někteří čtenáři, kteří jsou obeznámeni s optimalizací výkonu, v ní možná nenajdou mnoho nových informací.
⬤ Drobné výtky týkající se problémů ve formátu verze pro Kindle.

(na základě 260 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success

Obsah knihy:

Co je potřeba k tomu, abyste se z dobrého stali skvělým? S touto "strhující knihou o tom, jak si udržet špičkový výkon a vyhnout se vyhoření" (Adam Grant) se můžete posunout v práci, ve sportu i doma.

Několik společných principů je hnacím motorem výkonnosti bez ohledu na obor nebo úkol. Ať už se někdo snaží kvalifikovat na olympijské hry, prorazit v matematické teorii nebo vytvořit umělecké dílo, mnoho postupů, které vedou k velkému úspěchu, je stejných. V knize Špičkový výkon se Brad Stulberg, bývalý konzultant společnosti McKinsey and Company a spisovatel, který se zabývá zdravím a vědou o lidské výkonnosti, a Steve Magness, vědec zabývající se výkonností a trenér olympijských sportovců, spojili, aby tyto postupy demystifikovali a ukázali, jak můžete dosáhnout svého nejlepšího výkonu.

První kniha svého druhu Špičkový výkon kombinuje inspirativní příběhy špičkových výkonných lidí s nejrůznějšími schopnostmi - od sportovních po intelektuální a umělecké - s nejnovějšími vědeckými poznatky o kognitivních a neurochemických faktorech, které určují výkonnost ve všech oblastech. Peak Performance tak odhaluje nové vazby, které jsou slibným nástrojem zvyšování výkonnosti, ale které byly v našem tradičně odděleném způsobu myšlení přehlíženy. Výsledkem je kniha, která vám změní život a ve které se dozvíte, jak zvýšit svou výkonnost nesčetnými způsoby, včetně optimálního střídání období intenzivní práce a odpočinku, nastavení těla a mysli pro zvýšení produktivity a rozvoje a využití síly sebepřekračujícího cíle.

Odhalením vědeckých poznatků o skvělém výkonu a příběhů skvělých výkonných lidí s nejrůznějšími schopnostmi odhaluje kniha Peak Performance tajemství úspěchu a poradí vám, jak je využít. Pokud chcete svou hru posunout na vyšší úroveň, ať už je "vaše hra" jakákoli, Peak Performance vás naučí, jak na to.