Silná mysl: Jak využít sílu psychologie elitních sportovců a dosáhnout čehokoli

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro své praktické rady a naučitelné dovednosti použitelné jak ve sportu, tak v každodenním životě. Zatímco mnozí považují obsah za cenný a působivý, někteří čtenáři upozorňují na problémy s opakováním v pozdějších kapitolách, což může způsobit, že čtení bude nudné.

Dobře napsané a poskytuje naučitelné dovednosti. Nabízí praktické rady, které lze aplikovat na různé aspekty života, včetně stanovování cílů a sebekázně. Oceňována pro své jasné kroky a cvičení, které podporují uvědomování si. Mnozí ji považují za přínosnou pro sportovce i nesportovce.

Někteří čtenáři považují knihu za nudnou kvůli opakujícímu se obsahu v pozdějších kapitolách, což ovlivňuje celkový zážitek ze čtení. Jako nevýhoda je také zmiňován nedostatek šablon ke stažení pro probírané nástroje.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Strong Minds: How to Unlock the Power of Elite Sports Psychology to Accomplish Anything

Obsah knihy:

Nyní v brožované podobě, se zcela novou předmluvou: kognitivní strategie prověřené v soutěži, které vám pomohou překonat jakoukoli překážku

Pokud se zeptáte výzkumného psychologa Noela Bricka a autora fitness bestsellerů Scotta Douglase, stereotyp "hloupého sportovce" je daleko za hranicí. Žádný sportovec světové třídy neuspěje bez silné mentální hry, včetně jedinečných způsobů analýzy situací, sebemotivace a dokonce i přemýšlení o čase. Špičkové objevy (některé z nich učinil sám Dr. Brick) odhalují, jak to dělají šampioni - a jak to můžeme dělat i my.

Brick a Douglas spojují převratné vědecké poznatky s poučnými momenty napříč sportovní sférou a ukazují, jak se legendární sportovci, jako je maratonec Meb Keflezighi nebo olympionik Michael Phelps, udržují na vrcholu svých sil. Ať už jde o to, jak se vypořádat s pracovním pohovorem, nebo jak doběhnout s diplomovou prací do cíle, kniha Silná mysl je skvělým návodem, jak dosáhnout čehokoli.