Síla zvyku - Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit

Recenze čtenářů

Kniha Síla návyku od Charlese Duhigga zkoumá, jak návyky vznikají a jak je lze měnit, a poskytuje rámec známý jako smyčka návyku, která se skládá z podnětu, rutiny a odměny. Kniha je podložena rozsáhlým výzkumem a mnoha názornými příběhy jednotlivců a organizací, kteří úspěšně změnili nebo nahradili návyky. Zatímco mnozí čtenáři považují poznatky za cenné a psaní za poutavé, někteří knihu kritizují za opakování a přílišné zjednodušování složitých otázek, zejména ve vztahu k závislostem a programům zotavení, jako jsou Anonymní alkoholici.

Dobře zpracovaná, poskytuje jasný rámec pro pochopení a změnu návyků (tágo, rutina, odměna), poutavé příběhy ze života, které ilustrují klíčové koncepty, užitečné pro osobní rozvoj a řízení organizací, použitelné poznatky pro zlepšování návyků v různých kontextech.

Někteří čtenáři považují knihu za opakující se a zdlouhavou, s dlouhými anekdotami, které nemusí být vždy relevantní, kritika přílišného zjednodušení složitých témat, zejména pokud jde o závislosti; části by mohly být zkráceny.

(na základě 7448 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Obsah knihy:

Zavede vás na pokraj vědeckých objevů, které vysvětlují, proč návyky existují a jak je lze změnit.

Tato kniha přináší zcela nové chápání lidské povahy a jejího potenciálu k proměně. Ukazuje, že využitím této vědy můžeme proměnit své podniky, komunity i životy.