Sicilský tajný dietní plán

Recenze čtenářů

Kniha nabízí holistický přístup ke zlepšení zdraví prostřednictvím dobře prozkoumaného dietního plánu zaměřeného na zdraví srdce, výživu a změnu životního stylu. Kombinuje praktické recepty s cennými informacemi o výživě. Někteří čtenáři se však domnívají, že nepředstavuje přesně tradiční sicilskou kuchyni a obsahuje některé nesrovnalosti týkající se stravovacích doporučení.

Dobře zpracovaná publikace s praktickými a užitečnými informacemi. Snadno použitelné zdravé recepty. Nabízí holistický přístup ke zdraví, který se zabývá fyzickými i duševními aspekty. Inspirativní a informativní, s dobrým stylem psaní. Někteří čtenáři po dodržování jejích pokynů uvádějí pozitivní změny zdravotního stavu.

Některé recepty a stravovací pokyny nejsou v souladu s tradiční sicilskou kuchyní. Některé suroviny kritizované v textu jsou v receptech stále obsaženy. Několik čtenářů považovalo úvodní části za zbytečné pro ty, kteří již mají znalosti o výživě.

(na základě 44 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Sicilian Secret Diet Plan

Obsah knihy:

SICILSKÁ DIETA je klinicky ověřená dieta a životní styl, které vám pomohou obnovit vaše vnitřní zdraví a prodloužit vaši dlouhověkost. Další dobrá zpráva: tento proces vás bude bavit.

Kniha THE SICILIAN DIET, kterou napsal známý nutriční kardiolog/lékař integrativní medicíny a jejíž recepty dodala jeho manželka, rovněž lékařka (a rodačka ze Sicílie), je mnohem víc než jen důvěryhodný a chutný způsob, jak se dobře stravovat a zároveň shodit nadváhu a tuk.

Je to kompletní plán životního stylu, který se zabývá všemi prvky nezbytnými pro fyzickou a duševní pohodu v každém věku. V pravém slova smyslu je to "dieta" pro dobrý a dlouhý život.

Obsah knihy SICILSKÁ DIETA představuje přitažlivý, proveditelný plán. Kniha je uspořádána do tří částí a vede čtenáře k základnímu pochopení toho, co utváří naše zdraví.

Kroky životního stylu, které nás staví a udržují na správné cestě.

A jedinečný 90denní plán sicilské diety, který obsahuje ukázku sicilských receptů, na které se nemůžete dočkat. Přízemním jazykem autor zhušťuje své dlouholeté studium dlouhověkosti, stravy a souvislostí mezi životním stylem a nemocemi, aby nám ukázal, jak snadné - a příjemné - je žít dlouho a dobře.

Mezinárodně uznávaný lékařský výzkum ukazuje, že současná standardní americká strava (SAD) a životní styl jsou příčinou epidemie srdečních onemocnění, cukrovky a rakoviny. Z těchto studií však vyplývají i dobré zprávy: správná strava a promyšlený životní styl mohou nejen předcházet závažným onemocněním - mohou je také zvrátit. SICILSKÁ DIETA vám tento plán nabízí.