Šestitýdenní léčba středního věku

Recenze čtenářů

Kniha představuje účinnou výživovou strategii zaměřenou na snížení viscerálního tuku a zlepšení metabolického zdraví, zejména na funkci jater. Mnoho čtenářů si pochvalovalo její přímočarý přístup a uvádělo pozitivní výsledky v oblasti úbytku hmotnosti a tělesných rozměrů. Někteří však považovali obsah za málo podrobný a kritizovali strukturu poskytovaných informací, včetně nejasností ohledně stravovacích plánů a pokynů.

⬤ Účinné hubnutí a redukce viscerálního tuku u mnoha uživatelů.
⬤ Jednoduchý a přímočarý přístup ke stravování, který zahrnuje koktejly a pevná jídla.
⬤ Hlášené pozitivní zdravotní výsledky, například zlepšení hladiny cholesterolu a krevního tlaku.
⬤ Snadno se dodržuje, jakmile se zavede, a mnoho uživatelů se cítí spokojeno s výběrem potravin po ukončení plánu.

⬤ Ve srovnání s dřívějšími knihami autorů chybí podrobná vědecká vysvětlení a hloubka.
⬤ Zmatená struktura s nejasnými pokyny k jídlu a nadměrným obsahem receptů.
⬤ Někteří uživatelé pocítili při zahájení plánu počáteční nepohodlí, včetně bolestí hlavy a hladu.
⬤ Obavy z dietních doporučení, která mohou vést k nezdravým dlouhodobým stravovacím návykům, pokud člověk plynule nepřejde na pozdější stravování.

(na základě 169 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Obsah knihy:

Dvojice lékařů, která vás přivedla k nízkosacharidovému životnímu stylu, vám ukáže, jak ve středním věku získat zpět postavu štíhlého a plnoštíhlého mládí.

Čím to je, že i když si možná udržujeme váhu ze střední školy, málokdo z nás si udrží velikost pasu ze střední školy?

Ve dvaceti a třiceti letech byly problémem vrstvy tuku na vrcholu břišních svalů. Ale jakmile dosáhnete středního věku, nepřítel se změní. Šestitýdenní kúra pro střední věk je první knihou, která se zabývá konkrétně problémy, s nimiž se potýkáme v další životní etapě, a poskytuje plán na odstranění nezdravého tuku, který se hromadí kolem orgánů - viscerálního tuku - a který je skutečnou příčinou nadváhy ve středním věku.

Dobrou zprávou je, že pomocí správné stravy lze viscerální tuk rychle redukovat a eliminovat, což zlepší váš vzhled i zdraví. I po dvaceti letech výzkumu a zdokonalování vědeckých poznatků o hubnutí a regulaci hmotnosti se autoři bestsellerů doktor Michael a Mary Dan Eadesovi sami stali obětí středního věku. Ačkoli jsou jinak fit a zdraví, oba přišli o ploché břicho, které signalizuje mládí. V knize Šestitýdenní léčba středního věku se dělí o jednoduchý dietní program, který vytvořili, aby se zbavili nadváhy.

Objevte:

- Jak může konzumace nasycených tuků aktivně zkrátit váš střed těla.

- Proč recept "jíst méně a více cvičit" selhává - a co s tím dělat.

- Proč je pro vaše zdraví důležité měření "vnitřního" a "vnějšího" tuku.

- Jak bojovat s tukem uloženým v játrech, který vede k těžko ztratitelnému ochabování středu těla.

Z vydání v pevné vazbě.