Šepot mysli - Jak se osvobodit od sebezničujících emočních návyků

Recenze čtenářů

Kniha „Mind Whispering: Tara Bennett-Golemanová: Nová mapa k osvobození od sebepoškozujících emočních návyků je obecně velmi dobře hodnocena pro svůj pronikavý přístup ke zvládání emocí a všímavosti. Mnoho čtenářů oceňuje její poetický styl psaní a praktické rady pro osobní růst. Někteří ji však považují za nesourodou a obtížně sledovatelnou, zejména ti, kteří hledají strukturovaného průvodce. Integrace složitých konceptů z buddhismu, psychologie a šepotu koní nemá u všech čtenářů odezvu.

** Výtečně napsáno poetickým stylem ** Poskytuje plán pro transformaci nefunkčních návyků ** Nabízí jedinečný vhled do zvládání emocí a všímavosti ** Mnoha čtenářům změnila život a přinesla jim hluboké poznatky ** Srozumitelná s praktickými radami pro osobní růst

** Někteří čtenáři považovali obsah za nesouvislý a těžko sledovatelný ** Není vhodná pro osoby s vážnými emočními problémy nebo pro lineárně uvažující ** Smíšené metafory a složité koncepty mohou čtenáře mást ** Někteří ji označili za málo hlubokou ve srovnání s předchozími díly autora ** Může oslovit spíše začátečníky v oblasti mindfulness než zkušené praktiky

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind Whispering - How to break free from self-defeating emotional habits

Obsah knihy:

Používáním praktických technik, které obsahuje, může být naše mysl svobodnější, naše vnímání pravdivější, naše reakce uměřenější, naše vztahy opravdovější - a naše srdce šťastnější.

První kniha Tary Bennett-Golemanové, Emoční alchymie, se stala bestsellerem New York Times a byla přeložena do 25 jazyků.