Sebekompromisní teenager: [16pt Large Print Edition]: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition].

Recenze čtenářů

Kniha The Self-Compassionate Teen od Dr. Karen Bluthové je vysoce ceněna jako základní zdroj informací pro dospívající, rodiče, pedagogy a odborníky na duševní zdraví. Nabízí praktický návod na soucit se sebou samým, všímavost a řešení problémů, kterým dnešní mladí lidé čelí, včetně vlivů sociálních médií a zkoumání identity. Kniha obsahuje příběhy, které se vztahují k danému tématu, cvičení a zvukové postupy ke stažení, které zlepšují učení a aplikaci.

⬤ Poutavě a přímočaře napsaná kniha
⬤ praktické strategie pro soucit se sebou samým
⬤ řeší současné problémy, jako jsou sociální média a identita
⬤ obsahuje příběhy a cvičení, které se dají vztáhnout na sebe
⬤ nabízí 21 audio praktik ke stažení
⬤ doporučují ji pedagogové a odborníci na duševní zdraví
⬤ je užitečná pro dospívající i dospělé
⬤ podporuje důležité rozhovory o různých životních výzvách.

⬤ Někomu může připadat, že obsah je primárně zaměřen na dospívající, což může omezit jeho atraktivitu pro starší publikum
⬤ dostupnost online zdrojů může být pro některé čtenáře zahlcující
⬤ ačkoli se jedná o rychlé čtení, někteří si mohou přát větší hloubku některých témat.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Obsah knihy:

Dospívající mohou být velmi sebekritičtí a často jsou k ostatním hodnější než k sobě.

V knize Buď statečný, buď sám sebou pro dospívající nabízí psycholožka Karen Bluthová účinné každodenní nástroje soucitu se sebou a všímavosti, které dospívajícím čtenářům pomohou překonat sebeodsuzování, přestat se srovnávat s ostatními a vypěstovat si odvahu být sám sebou.