Running Flow

Recenze čtenářů

Kniha Život ve flow se zabývá konceptem flow, zejména v souvislosti s běháním, a nabízí poznatky, které lze aplikovat na různé cíle a životní situace. Pojednává o nejnovějším výzkumu flow, významu soustředění, vnitřní motivaci, vděčnosti a faktorech prostředí, které flow ovlivňují. Mnozí čtenáři ocenili její hloubkovou analýzu a praktické rady, jiní měli pocit, že se opakuje a není dostatečně poutavá.

** Přístupný styl psaní, vhodný pro čtenáře všech úrovní od začátečníků po elitu. ** Cenné informace o flow, motivaci a stavech mysli podložené výzkumem. ** Zajímavé případové studie a skutečné příběhy sportovců. ** Praktické rady, které lze aplikovat na různé aktivity mimo běh. ** Podporuje osobní růst a optimální život.

** Obsahuje mnoho běžeckých příkladů, které se nemusí líbit všem čtenářům. ** Některým čtenářům připadala kniha občas opakující se. ** Pro některé nebyla dostatečně poutavá, popisují ji jako knihu, která neotáčí stránky a nenavozuje plynulost čtení.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Zeptejte se kteréhokoli seriózního běžce a řekne vám, že psychická kondice je pro úspěch ve sportu zásadní. Schopnost dostat se do stavu plynulosti mysli je něco, čemu Dr. Mihaly Csikszentmihalyi zasvětil celou svou kariéru.

V knize Running Flow se k Dr. Csikszentmihalyimu připojuje kolegyně psycholožka Christine Weinkauffová a běžecký novinář a trenér Philip Latter. Toto přelomové dílo je první knihou věnovanou pomoci běžcům dosáhnout stavu flow v soutěžním i tréninkovém prostředí. Najdete v ní komplexní popis tohoto fenoménu, unikátní tréninková cvičení, která stimulují jeho výskyt, a vyprávění elitních běžců z první ruky o jejich zkušenostech s flow.

Psychologické překážky spojené s tréninkem a soutěží mohou být stejně náročné jako ty fyzické. Kniha Running Flow, která je předurčena stát se běžeckou klasikou, vám otevře cestu nejen k lepším výkonům, ale také k lepším, zdravějším a příjemnějším zážitkům.