Rozpleťte své emoce: Pojmenujte, co cítíte, a vězte, co s tím dělat

Recenze čtenářů

Tato kniha, kterou napsala Jennie Allenová, má čtenářům pomoci pochopit a zdravě zpracovat jejich emoce. Zdůrazňuje důležitost prožívání emocí jako součásti lidské zkušenosti a vybízí čtenáře ke sdílení svých cest ve skupině, přičemž poskytuje zdroje pro hlubší zkoumání prostřednictvím otázek k diskusi a podnětů k psaní deníků. Mnozí recenzenti považují knihu za transformativní, nabízející naději a praktické kroky k emoční pohodě. Někteří čtenáři však vyjádřili nespokojenost s její silnou křesťanskou orientací a zmínkami o duchovním boji.

Kniha je poutavá a snadno se čte, podporuje pocit spojení, jako by se jednalo o rozhovor s přítelem. Poskytuje praktické nástroje pro pochopení a zvládání emocí, podporuje zranitelnost a je obohacena o podněty k diskusi a další zdroje. Mnozí čtenáři zjistili, že kniha mění život, je přínosná pro osobní růst a je užitečným nástrojem pro skupinové studium.

Někteří čtenáři měli pocit, že silná křesťanská témata knihy, včetně odkazů na duchovní boj, jsou nepříjemná a mohou omezit její přitažlivost pro širší publikum. Několik recenzentů zmínilo potíže s některými fundamentalistickými názory prezentovanými v textu. Navzdory hodnotnému obsahu mohou mít ti, kterým křesťanská perspektiva nevyhovuje, problém se s ní plně sžít.

(na základě 357 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do about It

Obsah knihy:

Autor bestselleru New York Times Vypadni z hlavy nabízí revoluční cestu ke zdravému vztahu k emocím, který vede k životodárnému spojení s Bohem a druhými lidmi a k bohatšímu porozumění sobě samému.

"Tato kniha má hodnotu tisíců dolarů za poradenství." Jonathan Pokluda, autor bestsellerů a moderátor podcastu Becoming Something.

Jak často jste slyšeli: "Nenechte se ovládnout svými emocemi"? Ale co kdybychom si místo toho, abychom své pocity ignorovali, jich všimli, pojmenovali je a dovolili Bohu, aby si je použil k tomu, aby nás přitáhl blíž k sobě i k druhým?

Mnozí z nás se potřebují odnaučit škodlivým poselstvím o svých emocích. Byli jsme například naučeni, že emocím se nedá věřit, zatímco ve skutečnosti je Bůh může použít k tomu, aby nám pomohl poznat, kde potřebujeme jeho uzdravení.

V knize Rozpleťte své emoce vám Jennie Allenová pomůže na základě vědeckých výzkumů, biblických poznatků a vlastního příběhu.

⬤  vymění vycpávání, odmítání nebo minimalizování svých emocí za postup v pěti krocích, díky němuž poznáte, co cítíte a co s tím máte dělat.

⬤  vyvrátit mýtus, že pocity jsou hříšné, a naučit se, jak emoční zralost vede k hlubšímu spojení s Bohem a druhými lidmi.

⬤  žít emocionálně zdravě, a to na základě biblické moudrosti a terapeutického výzkumu, který funguje bez ohledu na to, zda se sami označujete za "emocionální", nebo ne.

⬤  vyrovnat se s pocity, které jsou matoucí a bolestivé, tím, že objevíte hloubku Boží lásky a soucitu s vámi.

Pocity nejsou něco, co je třeba napravit.

Jsou něčím, co je třeba cítit. Když objevíme, jak své emoce pojmenovat a jak se v nich orientovat, naučíme se, jak nás mohou přiblížit k Bohu, který nás stvořil - k duši, mysli a srdci.