Rozpleťte své emoce: Jak pojmenovat to, co cítíte, a vědět, co s tím dělat?

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze za pronikavé zkoumání emocí a praktické návody na emoční zdraví. Mnoho čtenářů se přimlouvá za skupinové studium, aby se zlepšilo porozumění a propojení. Kniha účinně propojuje teologii a psychologii a nabízí zdroje, jako jsou otázky k diskusi a podněty k psaní deníků, které prohlubují čtenářovu cestu. Ohlasy na obtížnost aplikace knihy mimo skupinové prostředí se však různí.

⬤ Povzbudivý a relativní styl psaní, díky němuž se čtenáři cítí propojeni.
⬤ Praktická aplikace prostřednictvím otázek k diskusi a podnětů k psaní deníku.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o emočním zdraví a duchovním růstu.
⬤ Vhodné pro individuální přemýšlení i skupinové studium.
⬤ Nabízí biblický pohled na emoce jako na dary určené k uzdravení a spojení.

⬤ Pro některé čtenáře je aplikace obsahu bez podpory skupiny náročná.
⬤ Smíšené hodnocení hloubky a komplexnosti, někteří dávají přednost jednodušší svépomocné literatuře.

(na základě 358 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do about It

Obsah knihy:

Autor bestselleru New York Times Vypadni z hlavy nabízí revoluční cestu ke zdravému vztahu k emocím, který vede k životodárnému spojení s Bohem a druhými lidmi a k bohatšímu porozumění sobě samému.

"Tato kniha má hodnotu tisíců dolarů za poradenství." Jonathan Pokluda, autor bestsellerů a moderátor podcastu Becoming Something.

Jak často jste slyšeli: "Nenechte se ovládnout svými emocemi"? Ale co kdybychom si místo toho, abychom své pocity ignorovali, jich všimli, pojmenovali je a dovolili Bohu, aby si je použil k tomu, aby nás přitáhl blíž k sobě i k druhým?

Mnozí z nás se potřebují odnaučit škodlivým poselstvím o svých emocích. Byli jsme například naučeni, že emocím se nedá věřit, zatímco ve skutečnosti je Bůh může použít k tomu, aby nám pomohl poznat, kde potřebujeme jeho uzdravení.

V knize Rozpleťte své emoce vám Jennie Allenová pomůže na základě vědeckých výzkumů, biblických poznatků a vlastního příběhu.

⬤  vymění vycpávání, odmítání nebo minimalizování svých emocí za postup v pěti krocích, díky němuž poznáte, co cítíte a co s tím máte dělat.

⬤  vyvrátit mýtus, že pocity jsou hříšné, a naučit se, jak emoční zralost vede k hlubšímu spojení s Bohem a druhými lidmi.

⬤  žít emocionálně zdravě, a to na základě biblické moudrosti a terapeutického výzkumu, který funguje bez ohledu na to, zda se sami označujete za "emocionální", nebo ne.

⬤  vyrovnat se s pocity, které jsou matoucí a bolestivé, tím, že objevíte hloubku Boží lásky a soucitu s vámi.

Pocity nejsou něco, co je třeba napravit.

Jsou něčím, co je třeba cítit. Když objevíme, jak své emoce pojmenovat a jak se v nich orientovat, naučíme se, jak nás mohou přiblížit k Bohu, který nás stvořil - k duši, mysli a srdci.