Řekněte, co máte na mysli: Příručka: Řekni to, co říkáš.

Recenze čtenářů

Kniha „Řekni, co si myslíš“ od Orena Jaye Sofera je vysoce ceněná pro svůj jasný, pragmatický přístup ke zlepšení komunikačních dovedností prostřednictvím všímavosti a nenásilné komunikace. Čtenáři oceňují její strukturované a rozsáhlé techniky, které zvyšují osobní uvědomění a efektivitu vztahů, což z ní činí cenný zdroj informací pro osobní i profesní interakce. Někteří však mají pocit, že koncepty mohou být obtížně stravitelné, a objevuje se kritika týkající se omezení nenásilné komunikace při jednání s nepřátelskými osobami.

⬤ Dobře napsané a strukturované
⬤ praktické techniky pro efektivní komunikaci
⬤ podporuje všímavost a sebeuvědomění
⬤ použitelné v různých osobních i profesních situacích
⬤ obsahuje užitečná shrnutí a cvičení
⬤ chválené za hluboký vhled a přístup zaměřený na srdce
⬤ nabízí nástroje pro zvládnutí obtížných rozhovorů.

⬤ Informace mohou být hutné a náročné na strávení
⬤ mohou vyžadovat více čtení pro pochopení
⬤ některé kritiky praktičnosti nenásilné komunikace s nepřátelskými osobami
⬤ očekávání její účinnosti nemusí odpovídat všem reálným situacím.

(na základě 102 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication

Obsah knihy:

Najděte svůj hlas, mluvte svou pravdu, naslouchejte do hloubky - průvodce smysluplnějšími a vědomějšími rozhovory prostřednictvím nenásilné komunikace

Tolik času trávíme tím, že spolu mluvíme, ale jak moc prostě jedeme na automatiku - spoléháme na staré zvyky a doufáme v to nejlepší? Jsme schopni skutečně vyslechnout druhé a říci svůj názor jasně a laskavě, aniž bychom se museli bránit nebo přecházet do útoku? Oren Jay Sofer v této průkopnické syntéze všímavosti, somatiky a nenásilné komunikace nabízí jednoduché, ale účinné postupy, jak si osvojit zdravé, účinné a uspokojivé způsoby komunikace.

Techniky v knize Řekni, co si myslíš, vám pomohou:

- Cítit se při rozhovoru sebejistě.

- Soustředit se na to, co je v interakci skutečně důležité.

- Naslouchat autentickým zájmům, které se skrývají za tím, co druzí říkají.

- Snížit úzkost před a během obtížných rozhovorů.

- Najít potravu v každodenních interakcích.

"Nevědomé vzorce komunikace vytvářejí rozdělení nejen v našem osobním životě, ale také udržují vzorce neporozumění a násilí, které prostupují naším světem. Oren Jay Sofer s jasností a velkým vhledem nabízí učení a postupy, které nás učí mluvit a naslouchat s přítomností, odvahou a otevřeným srdcem." --Tara Brach, autorka knih Radikální přijetí a Pravé útočiště