Raw-Vitalize: Snadné 21denní dobíjení syrovou stravou

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými recenzemi, přičemž mnozí chválí její snadno použitelné recepty a vliv na změnu života, zatímco jiní kritizují nedostatek nutričních informací, nedostatky v některých receptech a špatnou konstrukci kuchařky.

⬤ Snadné recepty
⬤ lahodná a chutná jídla
⬤ vhodné pro začátečníky
⬤ obsahuje nákupní seznamy
⬤ podporuje zdravé stravování
⬤ pozitivní vliv na hladinu energie a zdraví
⬤ rozmanitost možností
⬤ rychlá příprava jídla do 15 minut u mnoha receptů.

⬤ Chybí nutriční informace
⬤ některé recepty vyžadují ingredience, které nejsou uvedeny v nákupních seznamech
⬤ špatná kvalita vazby
⬤ příprava receptů může trvat déle, než je navrženo
⬤ některé prvky (např. cukr nebo česnek) mohou být nadbytečné
⬤ někteří uživatelé uváděli nespokojenost s chutí konkrétních receptů
⬤ úprava knihy by mohla být lepší.

(na základě 176 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Raw-Vitalize: The Easy, 21-Day Raw Food Recharge

Obsah knihy:

Chyťte se na vlnu zdraví a dobrého života s tímto snadným a chutným 21denním plánem syrové stravy.

Mimi Kirk a její dcera Mia Kirk White vytvořily tento plán, když se rozhodly spojit své síly a připomenout si výhody stravování výhradně syrovou stravou po celou dobu. Potřebovaly plán, který by vyhovoval jejich nabitému rozvrhu, s jídly, která by se vešla do stanoveného jídelníčku, ale přesto jim umožňovala kombinovat potraviny.

Tyto recepty jsou tak dobré, že je budete dělat znovu a znovu. Součástí knihy Raw-Vitalize jsou nákupní seznamy, nápady na přípravu jídel předem a tipy pro stravování na cestách.