Ranní meditační deník: Inspirující podněty pro jasný a perspektivní začátek dne

Recenze čtenářů

Kniha nabízí jemný a krásný přístup k ranní meditaci a psaní deníku, což z ní činí cenný nástroj pro všímavost a sebereflexi. Mnoho uživatelů oceňuje dobře zpracované podněty, které jim pomáhají vést myšlenky, afirmace a záměry k pozitivnímu začátku dne. Někteří uživatelé však vyjádřili zklamání nad omezenou dobou trvání deníku, který pokrývá pouze 72 dní namísto celého roku.

Kniha je krásně napsaná jemným, direktivním jazykem, který pomáhá uživatelům cítit se každé ráno soustředěně a inspirovaně. Nabízí promyšlené podněty k psaní deníku, takže je přístupný i pro začátečníky a obohacující i pro zkušené praktiky. Mnozí ji považují za užitečný doplněk své ranní rutiny, který podporuje všímavost a péči o sebe sama.

Deník je omezen na 72 dní záznamů, což některé uživatele, kteří očekávali celý rok, zklamalo. Několik čtenářů se také zmínilo o potížích s pochopením některých otázek nebo podnětů, ačkoli tyto případy nebyly časté.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Morning Meditation Journal: Inspiring Prompts to Start Your Day with Clarity and Perspective

Obsah knihy:

Vytvořte si vědomou ranní rutinu s každodenními meditacemi a podněty

Začínat každý den meditací vám pomůže vypěstovat si promyšlený záměr, jasnost a klid v každé oblasti vašeho života. Ať už s meditací začínáte, nebo chcete prohloubit stávající praxi, Ranní meditační deník je plný jednoduchých cvičení, která vás inspirují k pozitivnímu naladění pro nadcházející den.

Tento meditační deník obsahuje:

⬤ Směs meditací-Od tvořivosti po milující laskavost - prostřednictvím řízené meditace, psaní deníku a vděčnosti prozkoumáte různá témata.

⬤ Prostor pro psaní-Po každé výzvě k zamyšlení najdete prostor k zamyšlení a zaznamenáte si své pocity.

⬤ Přenosná velikost- Tento meditační deník je díky své kompaktní velikosti snadno přenosný do tašky, takže jej můžete používat na cestách, ať už vás ráno zavede kamkoli.

Začněte každý den všímavě a pozitivně s Ranním meditačním deníkem.