Pšeničné břicho: 30minutová (nebo kratší!) kuchařka: Knížka: 200 rychlých a jednoduchých receptů, díky nimž se zbavíte pšenice, zhubnete a najdete cestu zpět ke zdraví.

Recenze čtenářů

Kniha Wheat Belly 30-Minute Cookbook se setkala s pozitivním ohlasem čtenářů, kteří oceňují její efektivitu a rozmanitost bezlepkových receptů. Uživatelé ji považují za užitečnou při udržování bezlepkového životního stylu a uvádějí významné zdravotní přínosy, včetně úbytku hmotnosti a zmírnění různých příznaků. Někteří však kritizovali obsah kalorií a vysoký obsah tuku v receptech, který může bránit snahám o hubnutí. Název knihy může být také zavádějící, pokud jde o skutečnou dobu potřebnou k přípravě jídel.

⬤ Nabízí širokou škálu bezlepkových receptů na různá jídla (od předkrmů po dezerty).
⬤ Efektivní s mnoha recepty, které lze připravit přibližně za 30 minut.
⬤ Poskytuje chutné možnosti, které vyhovují osobám s nesnášenlivostí lepku a celiakií.
⬤ Uživatelsky přívětivé a srozumitelné pokyny.
⬤ Hlášeny pozitivní zdravotní dopady, včetně úbytku hmotnosti a zmírnění příznaků souvisejících s lepkem.

⬤ Příprava některých receptů nemusí ve skutečnosti trvat 30 minut kvůli dalším složkám.
⬤ Potenciálně vysoký obsah kalorií a tuků v některých receptech by mohl bránit hubnutí.
⬤ Některé recepty obsahují složky, které mohou být pro některé uživatele nezdravé nebo obtížně zařaditelné do jejich jídelníčku.
⬤ Kritika týkající se nejednotnosti doporučení receptů v různých knihách od stejného autora.
⬤ Omezená přitažlivost pro ty, kteří hledají bezlepkové varianty připomínající zpracované potraviny.

(na základě 1362 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook: 200 Quick and Simple Recipes to Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health

Obsah knihy:

200 bezlepkových receptů, které vám pomohou zhubnout při dodržování diety Wheat Belly. Wheat Belly otřásl základy světa diet, když autor a renomovaný kardiolog William Davis odhalil, že epidemii nepříznivých zdravotních účinků - od záhadných vyrážek a vysoké hladiny cukru v krvi až po úporný břišní tuk (tzv. "pšeničná břicha") - lze navždy odstranit jedním jednoduchým krokem: Rozloučit se s pšenicí.

Kuchařka The Wheat Belly Cookbook na tomto základu postavila stovky chutných, oblíbených rodinných receptů, které byly upraveny tak, aby neobsahovaly pšenici. Nyní je to s kuchařkou Wheat Belly 30-Minute (Or Less! ) jednodušší než kdy dřív díky této sbírce lahodných receptů, které jsou dostatečně rychlé pro rušné všední dny - a dostatečně dobré pro společnost.

Najdete zde úvod do abecedy vaření bez pšenice a průvodce přípravou kuchyně, zásobováním spíže a začátkem nové zdravé cesty. Krásně ilustrované plnobarevné fotografické vložky vám zpříjemní tyto lahodné recepty na snídaně, obědy, večeře, přílohy, svačiny, dezerty - a dokonce i na zvláštní příležitosti.