Průvodce zdravím na slunci Dr. Laniho: Bez nesmyslů: Lani Lani: Neotřelé informace o vitamínu D, opalovacích krémech, rozumném vystavování se slunci a rakovině kůže

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Lani Simpsonové je komplexní příručkou o zdraví na slunci a vitaminu D, která se zabývá přínosy i riziky pobytu na slunci. Nabízí fundované informace, praktické tipy a osobní postřehy, díky nimž jsou složitá témata čtenářům přístupná a poutavá.

Kniha je přehledná, snadno se čte a poskytuje cenné informace o slunečním záření, produkci vitaminu D a rakovině kůže. Obsahuje užitečná schémata, shrnutí klíčových kapitol a praktické rady přizpůsobené individuálním potřebám. Mnozí čtenáři ji považují za posilující a za důvěryhodný zdroj informací pro orientaci v problematice slunečního zdraví.

Některé recenze zmiňovaly občasné opakování obsahu, což však nebylo zásadní překážkou. Několik čtenářů se cítilo zahlceno množstvím informací, které mohou vyžadovat dodatečné zapisování a zvýrazňování.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer

Obsah knihy:

Nenechte svou rodinu spálit!

Dr. Lani Simpsonová ve své nejnovější knize poskytuje čtenářům srozumitelné rady o slunci a o tom, jak naše tělo reaguje na sluneční záření. Tento průvodce pro všechny členy rodiny obsahuje: praktické informace o tom, jak bezpečně získávat vitamin D ze slunce, jak chránit sebe a svou rodinu před spálením a jak najít bezpečné výrobky s ochranným faktorem a správně je aplikovat. Kniha zkoumá, jak naši předkové uctívali slunce a jak tato víra ovlivňuje náš vztah ke slunci v současnosti. Průvodce zdravím na slunci Dr. Laniho bez rozumu obhajuje vědomý a respektující vztah ke slunci.

Slunce je dnes zařazeno na seznam karcinogenů - to je pravda, nicméně existují stovky onemocnění, která jsou spojena s nedostatkem vitaminu D - od četných druhů rakoviny, přes hormonální nerovnováhu (PMS), ztrátu kostní hmoty a osteoporózu až po roztroušenou sklerózu. Jak tedy získat potřebné vitaminy a živiny ze slunce, aniž bychom si poškodili zdraví? Je řešením užívání doplňku stravy s vitaminem D? Pokud ano, tak kolik? Na tyto a mnohé další otázky se snaží odpovědět Dr. Lani v knize No-nonsense Sun Health Guide.