Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: Průvodce zdravím kostí: Lani: Bez obalu: Pravda o testování hustoty, lécích na osteoporózu a budování kvality kostí v každém věku

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha Dr. Lani Simpsonové obecně chválena jako komplexní a informativní zdroj informací pro pochopení a léčbu osteoporózy. Čtenáři oceňují její snadnou čtivost, podrobné vysvětlení zdraví kostí a praktické rady ohledně možností léčby, včetně změny životního stylu. Některé kritické připomínky však směřují k tomu, že se kniha poměrně málo zabývá faktory stravy důležitými pro zdraví kostí.

Kniha se snadno čte a poskytuje množství informací o osteoporóze, včetně možností léčby, doplňků stravy a významu trávení. Mnozí recenzenti ji považovali za životně důležitou a považovali ji za cennou příručku pro péči o zdraví kostí. Nabízí jasné vysvětlení lékařských termínů, testů a funkcí souvisejících se zdravím kostí, takže je pro pacienty přístupná. Několik čtenářů vyzdvihlo její schopnost posílit je při diskusi o možnostech léčby s jejich poskytovateli zdravotní péče.

Někteří recenzenti upozornili na nedostatečnost dietních doporučení a měli pocit, že by jim mělo být věnováno více prostoru. Několik čtenářů také vyjádřilo zklamání nad tím, že některá klíčová témata zmíněná v propagačních materiálech nebo jiných formátech ve vlastním textu chybí. Kromě toho, přestože kniha poskytuje rozsáhlé informace, někteří čtenáři měli pocit, že opakuje známé koncepty, aniž by přidala nové poznatky.

(na základě 239 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: The Truth about Density Testing, Osteoporosis Drugs, and Building Bone Quality at Any Age

Obsah knihy:

Kniha Dr. Laniho, která je zčásti knihou informátora a zčásti biblí o zdraví kostí, je první knihou pro spotřebitele, která odhaluje šokující obtížnost zjištění přesné hustoty kostí a vážná rizika dlouhodobého užívání léků na osteoporózu, které jsou často předepisovány na základě nepřesných údajů.

Kromě těchto zásadních informací o testování hustoty kostí Dr. Lani Simpsonová prochází zmatkem a nepřesnostmi kolem osteoporózy a vysvětluje, co mohou čtenáři udělat hned, aby si vybudovali a udrželi zdravé kosti po celý život. Doktorka Simpsonová se s vámi podělí o svůj komplexní přístup ke zdraví kostí, včetně diskuze o zdraví trávicího traktu, stravě, doplňcích stravy, cvičení a vlivu stárnutí na kosti.

Čtenáři se dozvědí překvapivá fakta o tom, které potraviny a léky mohou zdraví kostí škodit a které naopak pomáhají budovat silné kosti. Součástí je také důkladná diskuse o doplňování vápníku a o tom, jak to dělat správně.

Průvodce zdravím kostí Dr. Laniho bez nesmyslů je klíčem k dlouhým, zdravým zlatým letům bez zlomenin.