Průvodce studenta zvládáním stresu

Původní název:

A Student's Guide to Stress Management

Obsah knihy:

Zvýšené nároky. Bydlení se spolubydlícími. Zkoumání nezávislosti. Nové milostné vztahy. Spousta příležitostí. Akademický život je plný nových stresorů - ale stres nemusí být špatný!

Průvodce studenta zvládáním stresu vám poskytne strategie, které vám pomohou stres nejen zvládat, ale přeměnit jej v přínos, který vám pomůže uspět v akademické kariéře. Tato příručka vám pomůže hlouběji pochopit, co je to stres, jaké jsou jeho pozitivní a negativní účinky na fyzické a emocionální zdraví a jak je přirozenou a někdy i užitečnou součástí vysokoškolských zkušeností.

Přístupná a zároveň komplexní příručka vás připraví na to, abyste se se stresory akademického života vypořádali jako profesionálové a proměnili stresové situace v příležitosti k růstu a úspěchu.

Průvodce studenta zvládáním stresu je součástí řady Cognella Series on Student Success, souboru knih, jejichž cílem je pomoci studentům rozvíjet základní životní a studijní dovednosti potřebné k podpoře šťastného, zdravého a produktivního vysokoškolského studia.

Richard Parsons je profesorem vzdělávání poradců na West Chester University a má více než 37 let zkušeností s výukou programů přípravy poradců. Je autorem nebo spoluautorem více než 80 odborných článků a kapitol v knihách a působí jako editor řady Cognella Series on Student Success. Dr. Parsons získal magisterský a doktorský titul na Temple University.

Karen Dickinsonová je docentkou vzdělávání poradců na West Chester University. Je certifikovanou školní poradkyní s více než dvacetiletou praxí ve funkci poradce a instruktora pro základní a speciální vzdělávání. Dr. Dickinsonová získala magisterský titul v oboru poradenství pro základní školy na West Chester University a doktorský titul v oboru individuálních a rodinných studií na University of Delaware.