Prosperující dospívající: Pomocí terapie přijetí a závazku a pozitivní psychologie pomáháme dospívajícím zvládat emoce, dosahovat cílů a budovat si sebevědomí

Recenze čtenářů

Kniha nabízí nový model terapie přijetím a závazkem (ACT) přizpůsobený dospívajícím, který klade důraz na vývojové potřeby a praktická cvičení. Terapeuti ji dobře přijali pro její přístupnost a schopnost rezonovat s mladými lidmi i dospělými. Někteří recenzenti však poznamenali, že některé aspekty přístupu DNA-V mohou být pro některé dospívající náročné a vyžadují vysokou míru introspekce.

⬤ Zaměřuje se na jedinečné vývojové potřeby dospívajících.
⬤ Obsahuje praktická cvičení a příklady případů, které jsou uživatelsky přívětivé.
⬤ Model DNA-V podporuje psychologickou flexibilitu a dobře rezonuje s mladými klienty.
⬤ Je dobře prozkoumán a poskytuje nástroje, které jsou okamžitě použitelné v terapii.
⬤ Pozitivní zpětná vazba od lékařů i dospívajících.
⬤ Lze jej přizpůsobit pro širokou škálu věkových kategorií a problémů.

⬤ Některé aspekty přístupu DNA-V mohou být pro některé dospívající příliš obtížné, zejména pro ty, kteří mají problémy s introspekcí.
⬤ Nejedná se o komplexní léčebnou příručku, což může některé uživatele, kteří hledají strukturovanějšího průvodce, zklamat.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Obsah knihy:

Dospívající čelí jedinečným tlakům a obavám. Zvládnou střední školu? Měli by jít na vysokou školu? Najdou lásku? A jakým způsobem chtějí ve světě působit? Nejistota spojená s budoucností může být zdrcující. Bohužel, a to až příliš často, pokud věci nejdou hladce, začnou se dospívající označovat za ztroskotance, neoblíbené, neatraktivní, divné nebo hloupé. A nezapomínejme na všudypřítomný příběh "nejsem dost dobrý", který často začíná právě v těchto formativních letech. Tyto nálepky se často přenášejí po celý život. Co tedy můžete udělat, abyste toto celoživotní břemeno odlehčili?

Kniha Prospívající dospívající nabízí učitelům, poradcům a odborníkům na duševní zdraví účinné techniky pro práci s dospívajícími. Dovednosti a tipy uvedené v této knize, které vycházejí z osvědčené a účinné terapie přijetí a závazku (ACT), pomohou dospívajícím a dospívajícím zvládat obtížné emoce, spojit se s jejich hodnotami, dosáhnout všímavosti a vitality a rozvíjet pozitivní vztahy s přáteli a rodinou. Postupy založené na důkazech se v této knize zaměřují na rozvoj silného pocitu sebe sama a dodají dospívajícím sebedůvěru, kterou potřebují k tomu, aby zvládli obtížný přechod do dospělosti.

Ať už se jedná o školní, rodinné nebo přátelské problémy, dospívající zažívají velkou míru stresu a často jim chybí psychologické nástroje, jak se se stresem produktivně vypořádat. Dovednosti, které jim nyní předáme, jim pomohou připravit půdu pro šťastnou a zdravou dospělost. Pokud pracujete s dospívajícími nebo dospívajícími, je tato kniha nezbytným doplňkem vaší odborné knihovny.