Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Joe Dispenzy „Breaking the Habit of Being Yourself“ (Prolomení návyku být sám sebou) nabízí kombinaci neurovědy, psychologie a duchovních principů zaměřených na osobní transformaci. Mnozí čtenáři ji považují za pronikavou a praktickou, protože poskytuje realizovatelné kroky k sebezdokonalení. Klade důraz na sílu myšlenek, meditace a odbourávání nevědomých návyků k vytvoření nové reality. Některé kritiky však zpochybňují vědecké podložení jeho tvrzení a přitažlivost knihy může být omezená pro ty, kteří nejsou nakloněni vědeckým nebo new-age konceptům.
Klady:⬤ Spojuje vědu se spiritualitou pro široké publikum.
⬤ Nabízí praktické meditační postupy a cvičení.
⬤ Nabízí hluboký vhled do změny myšlenkových vzorců a přesvědčení.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že po použití metod z knihy došlo k významným osobním změnám a vyrovnání.
⬤ Je považována za povinnou četbu pro všechny, kdo se zajímají o sebezdokonalování.
Zápory:⬤ Ne pro každého je plně transformativní.
⬤ Pro někoho je jazyk a koncepty náročné, pokud nemá vědecké myšlení.
⬤ Existuje skepse ohledně vědecké platnosti předkládaných tvrzení.
⬤ Některým čtenářům může připadat jako new-age nebo nepodložené.
⬤ Několik recenzí vyjadřuje obavy z metod použitých na seminářích souvisejících s knihou.
(na základě 2385 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Obsah knihy:
Objevte, jak přeprogramovat svou biologii a myšlení a zbavit se návyku být sám sebou, abyste mohli skutečně změnit svou mysl a život.
Autor bestsellerů, mezinárodní řečník, chiropraktik a uznávaný výzkumník v oblasti epigenetiky, kvantové fyziky a neurovědy, Dr. Joe Dispenza, se s vámi podělí o to, že nejste odsouzeni svými geny k tomu, abyste se po zbytek života chovali určitým způsobem.
Objevuje se nová věda, která dává všem lidským bytostem možnost vytvářet si realitu, jakou si zvolí.
V knize Zbavte se návyku být sami sebou Dr. Joe Dispenza spojuje obory kvantové fyziky, neurovědy, chemie mozku, biologie a genetiky, aby vám ukázal, co je skutečně možné a jak rekondičně upravit tělo a vytvořit lepší zdraví.
Nejenže získáte potřebné znalosti ke změně své energie a jakéhokoli aspektu sebe sama, ale naučíte se krok za krokem používat nástroje, které vám umožní provést měřitelné změny v jakékoli oblasti vašeho života.
Kapitoly obsahují:
Předmluva: Daniel G. Amen, M. D.
Úvod: Úvod: Největším návykem, který kdy můžete zlomit, je návyk být sám sebou.
ČÁST I: Věda o vás.
Kvantové já.
Překonávání svého okolí.
Překonávání svého těla.
Překonávání času.
Přežití versus stvoření.
ČÁST II: Váš mozek a meditace.
Tři mozky: Myšlení, konání, bytí.
Mezera.
Meditace, demystifikace mystiky a vlny vaší budoucnosti.
ČÁST III: Vykročení vstříc vašemu novému osudu.
Meditační proces: Úvod a příprava.
Otevření dveří do vašeho tvůrčího stavu.
Krok 1: Indukce.
Odstraňování návyku být sám sebou (druhý týden)
Krok 2: Rozpoznávání.
Krok 3: Přiznání a prohlášení.
Krok 4: Odevzdání se.
Odstraňte vzpomínky na staré já (Třetí týden)
Krok 5: Pozorování a připomínání.
Krok 6: Přesměrování.
Vytvoření nové mysli pro vaši novou budoucnost (čtvrtý týden)
Krok 7: Vytváření a zkoušení.
Demonstrace a transparentnost: Prožívání vaší nové reality.
Dr. Joe demystifikuje vědomí a starověké chápání, aby překlenul propast mezi vědou a spiritualitou. Prostřednictvím jeho účinných léčebných seminářů a přednášek využily tyto principy tisíce lidí ve 24 různých zemích, aby se změnili zevnitř ven. Jakmile se zbavíte návyku být sami sebou a skutečně změníte svou mysl, váš život už nikdy nebude stejný!
"V této knize se s vámi chci podělit o to, co jsem se na své cestě naučil, a ukázat vám, jak jsou mysl a hmota vzájemně propojeny a jak můžete tyto principy aplikovat nejen na své tělo, ale na jakýkoli aspekt svého života."
-- Dr. Joe Dispenza
"Každý, kdo si přečte tuto knihu a bude aplikovat jednotlivé kroky, bude mít ze svého úsilí užitek. Její špičkový obsah je vysvětlen jednoduchým jazykem, který je přístupný každému, a poskytuje uživatelsky přívětivého průvodce pro trvalou změnu zevnitř ven." "....
-- Rollin McCraty, Ph. D., ředitel výzkumu, HeartMath Research Center
