Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha a doprovodné meditační CD Dr. Joea Dispenzy mají smíšené hodnocení. Mnoho čtenářů považuje knihu za poučnou, užitečnou pro osobní růst a dobře strukturovanou, takže je vhodná jako příručka. Názory na meditační CD se však liší, někteří chválí jeho transformační účinky, zatímco jiní kritizují jeho délku a styl vyprávění. Čtenáři zdůrazňují, že pro co nejlepší zážitek je třeba znát Dispenzovo dílo.
Klady:Mnozí čtenáři považují knihu za poučnou a za skvělý zdroj informací pro osobní růst; nabízí užitečné poznatky o duševním zdraví a vzorcích chování. Součástí knihy jsou pracovní listy, které pomáhají při pochopení funkcí mozku. Meditace jsou pro některé účinné, podporují pozitivní změnu a sebeuvědomění.
Zápory:Meditační CD považuje několik uživatelů za příliš dlouhé, pro některé je obtížné udržet pozornost. Mezi kritické připomínky patří nudné vyprávění, nejasné pokyny a některý obsah, který se zdá být opakovaný nebo dostupný zdarma online. Několik uživatelů se domnívalo, že materiál může být náročný pro ty, kteří neznají Dispenzovu předchozí tvorbu.
(na základě 290 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself: Revised Edition
Obsah knihy:
Tato relaxační sada CD s mentální meditací s průvodcem od autora bestsellerů, mezinárodního řečníka, chiropraktika a renomovaného výzkumníka v oblasti epigenetiky, kvantové fyziky a neurovědy, Dr. Joe Dispenzy je čtyřtýdenní meditační program doprovázející jeho knihu „Breaking the Habit of Being Yourself“. Je navržen tak, aby vás posunul z analytického stavu mozkových vln Beta do stavu Alfa a rozvinul vaši schopnost udržovat koherentní vzorce mozkových vln a léčit se.
Umístěním svého vědomí na různé části svého těla „v prostoru“ a na „prostor kolem těla“ podle pokynů doktora Joea měníte svůj mozek tak, že vstupujete do operačního systému svého podvědomí - tam, kde existují nežádoucí návyky a staré programy.
Cílem je naučit se, jak zůstat v přítomnosti a udělat z všímavosti a meditace dovednost. Právě z tohoto nového místa s využitím síly vašeho podvědomí začnete provádět zázračné změny zdraví a životního stylu, po kterých toužíte!
Střídejte obě CD a zpestřete si tak každodenní meditační rutinu. Návod k použití meditací naleznete v kapitolách 9 až 13 knihy Prolomení návyku být sám sebou.
