Procházky za slunečním svitem: 52 malých kroků ke štěstí

Recenze čtenářů

Kniha „Walking on Sunshine“ od Rachel Kellyové je dobře přijímána pro svá povzbudivá poselství a praktické rady, ačkoli se setkala s kritikou, že se opakuje a je příliš sentimentální. Mnozí čtenáři ji považují za jednoduchou, ale hlubokou, oceňují přístupný jazyk a začlenění poezie. Přestože je považována za skvělý zdroj informací pro ty, kteří se potýkají se stresem a úzkostí, někteří mají pocit, že jí chybí hloubka a obsah.

⬤ Povznášející a inspirativní, díky čemuž se čtenáři cítí povzbudivě.
⬤ Jednoduché, praktické rady, které lze snadno realizovat.
⬤ Obsahuje poezii a humor, což zpříjemňuje čtení.
⬤ Dobře strukturované, s tipy na každý týden v roce.
⬤ Mnozí ji považují za užitečného společníka ve stresových obdobích a dobrý zdroj informací pro duševní pohodu.

⬤ Někteří čtenáři ji považují za opakující se a málo hlubokou.
⬤ Kritici ji označují za „obyčejnou svépomocnou knihu“, která opakuje běžné znalosti.
⬤ Několik čtenářů považuje tón knihy za příliš sentimentální nebo nudný.
⬤ Někteří recenzenti naznačují, že by mohla být vhodnější pro mladší publikum nebo pro ty, kteří nejsou obeznámeni se svépomocnými koncepty.

(na základě 141 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness

Obsah knihy:

Přístupná a přehledná příručka, která nabízí základní tipy, nástroje a nápady, jak si ušetřit zdraví, které vás provedou ročním obdobím a pomohou vám lépe zvládat náladu měnící tlaky každodenního života - pozn. překl.. Změřil jsem si krevní tlak před a po. Klesl.„ (“The New York Times").

Formou týdenních deníkových záznamů v průběhu jednoho roku se autorka bestsellerů, novinářka a aktivistka za duševní zdraví Rachel Kellyová dělí o dvaapadesát strategií, které jí pomohly vyrovnat se s depresí a úzkostí a udržet si klidný a šťastný životní styl.

Kniha Chůze za slunečním svitem nevyžaduje žádný složitý program ani přehodnocování dosavadního způsobu života. Jsou to jednoduché zkratky k lehčímu a vědomějšímu životu - hmatatelné rituály, které můžete použít k péči o své tělo a mysl. Na stránkách této poutavé knihy najdete dechové techniky, poezii, modlitby, filozofické střípky a meditace, což jsou všechno jemné návrhy, které mají do vašeho každodenního života vnést více lehkosti a vyrovnanosti.

Kniha Walking on Sunshine, napsaná upřímným, konverzačním stylem dobrého přítele a doprovázená rozkošnými kreslenými ilustracemi, je stálým, podpůrným společníkem, který vás provede vašimi vzestupy i pády.