Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší komplexní zkoumání paměti a kombinuje vědecké poznatky s praktickými strategiemi pro její zlepšení. Čtenáři ocení poutavý styl psaní, srozumitelná vysvětlení a užitečné tipy týkající se paměti. Někteří však považují odbornou terminologii za náročnou a poznamenávají, že kniha může působit hutně, jako přehledová práce.
Klady:⬤ Informativní a poutavý způsob psaní
⬤ jasná vysvětlení
⬤ praktické tipy pro zlepšení paměti
⬤ přístupné i běžným čtenářům
⬤ dobře strukturované s užitečnými ilustracemi a příklady
⬤ dobře namluvená audioverze.
Zápory:⬤ Některá odborná terminologie může být pro čtenáře obtížná
⬤ někomu může připadat příliš podrobná nebo hutná
⬤ strukturovaná jako přehledový článek, což může snižovat zážitek ze čtení.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Why We Forget and How to Remember Better: The Science Behind Memory
Obsah knihy:
Zapamatujte si věci lépe, když pochopíte, jak funguje vaše paměť.
Pokud je paměť jednoduchá věc, proč se tak často kazí? Proč je zapomínání tak časté? Jak si můžete být jisti něčím, co si pamatujete - a přitom se v tom mýlit? Proč je tak obtížné zapamatovat si jména lidí? Jak je možné, že se pilně učíte na zkoušku, ale nejste schopni si vzpomenout na látku na.
Zkouška? V knize Proč zapomínáme se Dr. Andrew Budson a Dr. Elizabeth Kensingerová zabývají těmito a dalšími otázkami a využívají své dlouholeté zkušenosti, aby čtenáře dovedli k lepší paměti.
Kniha Proč zapomínáme a jak si lépe pamatovat vám ukáže, jak tyto odpovědi využít ke zlepšení paměti. Na jejích stránkách se dozvíte:
- Jak nejdůležitější funkcí paměti není pomáhat vám zapamatovat si detaily z minulosti.
- Jak je paměť ve skutečnosti souborem různých schopností.
- Jak si vytváříte, ukládáte a vyvoláváte vzpomínky z každodenního života.
- Způsoby, jak kontrolovat, co si pamatujete a co zapomínáte.
- Způsoby, jak rozlišit pravdivou a falešnou vzpomínku.
- Účinné způsoby, jak se učit na zkoušku.
- Jak si zapamatovat jména lidí, všechna hesla, 50 číslic čísla pí a cokoli dalšího, co si budete přát.
- Jak se mění paměť při normálním stárnutí, Alzheimerově chorobě, depresi, úzkosti, posttraumatické stresové poruše, ADHD a dalších poruchách - včetně mozkové mlhy COVID.
- Jak cvičení, výživa, alkohol, konopí, spánek, všímavost a hudba ovlivňují vaši paměť.
Proč zapomínáme a jak si lépe pamatovat využívá vědecké poznatky o paměti, aby vám poskytla znalosti, které potřebujete k lepšímu zapamatování, ať už jste student vysoké školy, který chce uspět u příští zkoušky, profesionál v oboru podnikání připravující prezentaci, nebo pracovník ve zdravotnictví, který si potřebuje zapamatovat více než 600.
Svaly v lidském těle.
