Proč mi to nikdo neřekl dřív?

Recenze čtenářů

Recenze knihy vyzdvihují její účinnost při poskytování praktických rad a postřehů pro zlepšení duševního zdraví a zvládání životních výzev. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou, čtivou a plnou užitečných technik, které lze uplatnit v každodenním životě. Někteří ji označili za zdroj informací, který jim změní život a který vřele doporučují. Několik čtenářů však zmínilo příliš podrobné části knihy a problém s fyzickým stavem knihy, kterou obdrželi.

⬤ Praktické a použitelné rady pro duševní zdraví a osobní růst.
⬤ Snadno čitelná a srozumitelná, vhodná pro různé čtenáře včetně terapeutů.
⬤ Nabízí různé techniky a pohledy na duševní pohodu.
⬤ Několik čtenářů ji považuje za život měnící.
⬤ Povzbuzuje čtenáře k zamyšlení nad jejich hodnotami a vztahy.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že některé části, zejména o stresu, jsou příliš podrobné a mohou být zahlcující.
⬤ Objevily se stížnosti na fyzický stav knihy při dodání, což naznačuje možné problémy s kontrolou kvality.

(na základě 677 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Obsah knihy:

Mezinárodní bestseller

"Chytrá, pronikavá a vřelá. Doktorka Julie je odbornice i moudrá přítelkyně, kterou všichni potřebujeme." Lori Gottliebová, autorka bestselleru Možná byste si měli s někým promluvit a spolumoderátorka podcastu Milí terapeuti.

Doktorka Julie Smithová, která je online senzací, ve své debutové knize čerpá z dlouholetých zkušeností klinické psycholožky a poskytuje vám dovednosti, které potřebujete k tomu, abyste zvládli běžné životní výzvy a převzali zodpovědnost za své emocionální a duševní zdraví.

Kniha Proč mi to nikdo neřekl dřív, plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů, vás naučí, jak si upevnit a udržet duševní zdraví i v těch nejtěžších chvílích. Odborné rady a účinné techniky zvládání Dr. Julie Smithové vám pomohou zůstat odolní, ať už chcete zvládnout úzkost, vyrovnat se s kritikou, zvládnout depresi, posílit sebevědomí, najít motivaci nebo se naučit odpustit si. Kniha Proč mi to nikdo neřekl dřív se zabývá každodenními problémy a nabízí praktická řešení ve snadno stravitelných heslech, díky nimž snadno a rychle najdete konkrétní informace a návody.

Vaše duševní pohoda je stejně důležitá jako ta fyzická. Empatický průvodce doktorky Julie, plný osvědčených strategií, nabízí hlubší pochopení fungování vaší mysli a poskytne vám poznatky a pomoc, kterou potřebujete k tomu, abyste mohli o své duševní zdraví pečovat každý den. Moudrá a praktická kniha Proč mi to nikdo předtím neřekl vám možná změní život.