Por Qu Nadie Me Lo Dijo Antes?

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři velmi doporučována pro svůj praktický přístup ke zvládání úzkosti a osobnímu rozvoji. Poskytuje užitečná cvičení a poznatky, díky čemuž je přístupná a poutavá. Objevily se však zprávy o poškození a problémech s kvalitou fyzické kopie knihy.

Čtenáři oceňují praktický charakter knihy, snadnou srozumitelnost a užitečná cvičení pro osobní zdokonalení. Mnozí ji považují za srovnatelnou s terapií a vyzdvihují její poutavý styl psaní. Kniha je také chválena za to, že je dobře zabalená a přichází v dobrém stavu.

Někteří uživatelé uváděli, že obdrželi poškozený výtisk se špinavým obalem a poškozenými stránkami. Jeden recenzent navíc poznamenal, že kapesní vydání má velmi malé písmo, takže se hůře čte.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Bestseller Sunday Times 2022.

„Inteligentní, poučná a vřelá doktorka Julie je odbornicí i moudrou přítelkyní, kterou všichni potřebujeme.“ Lori Gottlieb, autorka bestsellerů New York Times.

Doktorka Julie, která na základě svých dlouholetých zkušeností klinické psycholožky vzala útokem sociální média a sdílí obsah o duševním zdraví, vás v této knize naučí vše, co potřebujete vědět, abyste úspěšně zvládli nejčastější životní vzestupy a pády.

Tato kniha, plná tajných zdrojů zkušené terapeutky, nabízí účinné tipy a techniky pro budování odolnosti bez ohledu na to, co se kolem vás děje.

Je napsána v krátkých kapitolách a svižným, praktickým stylem, takže můžete přejít rovnou na část, kterou potřebujete v závislosti na výzvě, které čelíte, a okamžitě najít nástroje, které vám pomohou:

Zvládání úzkosti. Konflikty ve vztazích. Vypořádání se s kritikou Nízká nálada Vybudování větší sebedůvěry Nalezení motivace Naučit se odpouštět si.

Tato kniha udeřila hřebíček na hlavičku v otázkách, které se nás všech denně nejvíce dotýkají, a nabízí praktická a jednoduchá řešení, která mohou změnit váš život.