Proč jsme nemocní: Skrytá epidemie, která je příčinou většiny chronických onemocnění, a jak s ní bojovat

Recenze čtenářů

Kniha, jejímž autorem je Dr. Benjamin Bikman, se zabývá složitostí inzulínové rezistence a jejím vlivem na zdraví. Mnozí čtenáři ji považují za poučný a informativní zdroj, který poskytuje solidní základ znalostí o tomto tématu. Přestože je kniha chválena pro svůj dobře prozkoumaný obsah a srozumitelnost, někteří recenzenti poukazovali na možnou zaujatost autorových tvrzení a upozorňovali na problémy se stylem psaní.

⬤ Dobře napsané a srozumitelné
⬤ Vysoce informativní a vědecky podložené
⬤ Otevírající oči, pokud jde o souvislosti mezi stravou a inzulinovou rezistencí
⬤ Umožňující čtenářům převzít kontrolu nad svým zdravím
⬤ Dobré odkazy pro další informace
⬤ Nabité praktickými radami
⬤ Chválí odbornost a kvalifikaci autora.

⬤ Někteří tvrdí, že obsahuje údaje vybrané z třešniček
⬤ Kritika opakujícího se stylu psaní
⬤ První část knihy může působit těžkopádně a postrádat proveditelné kroky
⬤ Pokusy o humor v psaní nemusí rezonovat se všemi čtenáři
⬤ Někteří si přáli více preskriptivního přístupu s proveditelnými recepty a pokyny.

(na základě 350 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease and How to Fight It

Obsah knihy:

2020 Foreword Indie Award Čestné uznání v kategorii "Zdraví"

Vědec odhaluje převratné důkazy, které spojují mnoho závažných onemocnění, včetně rakoviny, cukrovky a Alzheimerovy choroby, se společnou příčinou - inzulinovou rezistencí - a sdílí snadný a účinný plán, jak ji zvrátit a předcházet jí.

Jsme nemocní. Na celém světě bojujeme s nemocemi, které byly dříve považovány za vzácné. Rakovina, srdeční choroby, Alzheimerova choroba a cukrovka postihují každoročně miliony lidí.

Mnoho lidí se také potýká s hypertenzí, přibýváním na váze, ztučnělými játry, demencí, nízkou hladinou testosteronu, menstruačními nepravidelnostmi a neplodností a dalšími. Léčíme příznaky a neuvědomujeme si, že všechny tyto nemoci a poruchy mají něco společného.

Každou z nich způsobuje nebo zhoršuje stav známý jako inzulinová rezistence. A možná ji máte i vy. Je pravděpodobné, že ano - více než polovina dospělých ve Spojených státech trpí inzulínovou rezistencí a ve většině ostatních zemí je to ještě horší nebo není daleko pozadu.

V knize Proč jsme nemocní se mezinárodně uznávaný vědec a profesor patofyziologie Benjamin Bikman zabývá tím, proč je inzulínová rezistence tak rozšířená a proč je důležitá. Pokud ji nerozpoznáme a nepodnikneme kroky ke zvrácení tohoto trendu, budou se závažná chronická onemocnění ještě více rozšiřovat. Zvrátit inzulinovou rezistenci je však možné a Bikman nabízí na důkazech založený plán, jak ji zastavit a předcházet jí, s užitečnými seznamy potravin, návrhy jídel, jednoduchými zásadami cvičení a dalšími informacemi. Kniha Proč onemocníme, plná překvapivých výzkumů a praktických rad, vám pomůže převzít kontrolu nad svým zdravím.