Přítomnost: Přinést své nejodvážnější já do největších výzev

Recenze čtenářů

Kniha Amy Cuddyové „Přítomnost“ zkoumá klíčovou životní dovednost přítomnosti, která je definována jako stav pocitu propojení se sebou samým i s ostatními, a to, jak může zvýšit sebedůvěru a výkonnost v různých situacích. Nabízí praktické techniky, jako je „power posing“, které pomáhají jednotlivcům překonat úzkost a efektivně komunikovat. Čtenáři oceňují kombinaci osobních příběhů, vědeckého výzkumu a praktických rad, i když někteří považují knihu za zdlouhavou a místy příliš akademickou.

⬤ Pronikavé a transformativní myšlenky o budování sebedůvěry a přítomnosti.
⬤ Praktické techniky, jako je například pózování, které čtenáři shledali účinnými v reálných situacích.
⬤ Autorka se dělí o svou osobní cestu a zranitelná místa, díky čemuž je obsah přístupný čtenářům.
⬤ Podloženo bohatým psychologickým výzkumem, který dodává důvěryhodnost.
⬤ Pozitivní dopady, které čtenáři uvádějí v osobních i profesních interakcích.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha je příliš dlouhá a obsahuje příliš mnoho akademických detailů, které zpomalují tempo čtení.
⬤ Organizace a struktura knihy byly kritizovány, v některých částech chyběly praktické rady.
⬤ Někteří čtenáři považují anekdoty za nesrozumitelné nebo příliš rozvleklé, což odvádí pozornost od hlavního sdělení.
⬤ Někteří mají pocit, že kniha nenabízí dostatek praktických návodů nad rámec toho, co bylo prezentováno v Cuddyové přednášce TED Talk.

(na základě 722 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Obsah knihy:

Už se vám někdy stalo, že jste opustili nervy drásající výzvu a okamžitě jste si přáli, abyste ji mohli zopakovat? Třeba po pracovním pohovoru, vystoupení nebo obtížném rozhovoru? Právě okamžiky, které od nás vyžadují, abychom byli upřímní a velitelští, v nás mohou vyvolat pocit falešnosti a bezmoci. Příliš často přistupujeme k největším životním překážkám s obavami, vykonáváme je s úzkostí a opouštíme je s lítostí.

Přístupem k naší osobní síle můžeme dosáhnout přítomnosti, stavu, kdy se přestaneme starat o to, jaký dojem děláme na druhé, a místo toho upravíme dojem, který děláme sami na sebe. Jak odhaluje revoluční kniha harvardské profesorky Amy Cuddyové, nemusíme se vydávat na velkolepou duchovní výpravu ani dokončit vnitřní transformaci, abychom využili sílu přítomnosti. Namísto toho je třeba, abychom se okamžik po okamžiku podněcovali změnou řeči těla, chování a nastavení mysli v každodenním životě.

Amy Cuddyová svou přednáškou na TEDu o silových pózách zaujala desítky milionů diváků po celém světě. Nyní představuje fascinující vědecké poznatky, které stojí za těmito a mnoha dalšími fascinujícími účinky na tělo a mysl, a učí nás, jak se pomocí jednoduchých technik zbavit strachu ve chvílích vysokého tlaku, podat co nejlepší výkon a navázat kontakt s ostatními a posílit je, aby dokázali totéž.

Skvěle prozkoumaná, vášnivá a přístupná kniha Přítomnost je plná příběhů jednotlivců, kteří se naučili, jak vzkvétat ve stresových okamžicích, které je kdysi děsily. Každý čtenář se dozví, jak přistupovat ke svým největším výzvám s důvěrou namísto strachu a jak z nich odcházet s uspokojením namísto lítosti.

Přítomnost působí zároveň konkrétně a inspirativně, jednoduše, ale ambiciózně - a především skutečně mocně. - Recenze knihy v New York Times.