Příručka pro život po traumatu: Jak přežít a prosperovat s využitím psychologických přístupů

Recenze čtenářů

Kniha je praktickým a přístupným zdrojem informací pro mladé lidi, kteří se potýkají s traumatem, a poskytuje vhled do důsledků traumatu a nabízí strategie zvládání a terapeutické přístupy. Jejími spoluautory jsou mladí lidé, což ji činí přístupnou a působivou.

Snadno přístupné pro mladé lidi, praktické a užitečné rady, jasné vysvětlení účinků traumatu, strategie pro zvládání a prosperitu po traumatu, relativní díky spoluautorství mladých osob, užitečné pro mladé čtenáře i dospělé, kteří je podporují.

Někteří čtenáři mohou mít pocit, že je primárně zaměřena na mladší publikum, což možná omezuje její přitažlivost pro starší čtenáře, kteří mohou mít z obsahu také prospěch.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Obsah knihy:

Neštěstí patří k životu a mnozí z nás zažili trauma, po kterém jsme se cítili utrápení, vystrašení nebo osamělí. Tato kniha vychází z poznatků Bridie a Sue z klinické psychologie a pomůže vám zjistit, co je to trauma, jaký vliv může mít na vaše fyzické a duševní zdraví a jak se s ním můžete vyrovnat.

Obsahuje mnoho nápadů a strategií, které vám pomohou vyrovnat se s dopadem traumatu, včetně toho, že si můžete dát motýlí objetí, abyste se uklidnili, nebo poslat e-mail někomu, kdo žije daleko, abyste se cítili více spojeni, a je to příručka, do které se můžete ponořit a vrátit se k ní v různých fázích svého života po traumatu.

Spolu s dvěma mladými lidmi, kteří měli dostatek odvahy podělit se o své vlastní příběhy, zjistíte, že nejste sami, že nic nezůstává stejné a že vždy existuje naděje.