Příručka pro těžké časy: Příručka pro těžké časy: Mnichův průvodce životem beze strachu

Recenze čtenářů

Kniha byla pozitivně přijata pro svůj pronikavý a srozumitelný přístup k meditaci, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří se potýkají s úzkostí a těžkými časy. Čtenáři oceňují její praktické meditační techniky a podnětný obsah. Objevily se však určité obavy ohledně stavu knihy při dodání.

Vynikající výklad meditace, zasvěcený a čtivý, nabízí praktické meditační postupy, přináší nové poznatky a je označován za brilantní a výjimečný.

Některé výtisky dorazily ve špatném stavu, stížnosti se týkaly problémů s doručením, například byly ohnuté nebo promáčené.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Handbook for Hard Times: A Monk's Guide to Fearless Living

Obsah knihy:

'Thubten je velmivelkorysý a laskavý mnich, který píše s upřímností a humorem člověka, který zažil moudrost, o niž se dělí. Jeho psaní je plné inspirace, ale také pragmatismu potřebného k vytvoření udržitelné praxe. Jasně ilustruje, proč všichni ve svém životě potřebujeme meditaci a všímavost." - Benedict Cumberbatch.

Všichni procházíme těžkými časy. Můžeme zažívat chvíle, kdy nám život připadá jako boj do kopce, což vede k neštěstí a stresu. Možná se cítíme smutní, úzkostní nebo se musíme vypořádat s něčím větším, jako je ztráta blízké osoby, bolestný konec nebo zlomené srdce. Právě v těchto chvílích, kdy nám život připadá těžký, by se nám hodila pomoc s našimi myšlenkami a pocity.

V knize PŘÍRUČKAPROTĚŽKÉČASY autora bestselleru Sunday Times A Monk's Guide to.

Štěstí Gelong Thubten nás učí pochopit, že štěstí, laskavost a odolnost lze kultivovat tím, že životní obtíže přetváříme jako příležitost k transformaci. Meditace a praxe všímavosti nám pomáhají získat přístup k hlubokým rezervám vnitřní síly, když se učíme, jak se "opřít" do svého utrpení. Thubten naznačuje, jak můžeme v bolesti a nepohodlí nalézt smysl a proměnit hluboce zakořeněné vzorce strachu a odporu.

Když zjistíme, jak mohou těžké chvíle posílit rozvoj všímavosti, soucitu a odpuštění, můžeme si vytvořit nebojácný pohled na život a trvalé, neotřesitelné štěstí.

Tato přístupná a praktická kniha, doplněná meditacemi, je určena pro moderní dobu a bude cenným zdrojem pro každého v dobách boje, ale také v každé době, která nás povzbudí a vybuduje odolnost a pomůže nám najít vnitřní spokojenost a mír.