Příručka péče o nohy: Přírodní terapie a léčebné prostředky pro zdravé nohy bez bolesti

Recenze čtenářů

Příručka péče o nohy je dobře hodnocená příručka zaměřená na zdraví nohou, která poskytuje informace o anatomii nohou, technikách sebepéče, cvičeních a lécích na různé potíže nohou. Mnoho recenzentů si pochvalovalo její užitečné tipy a praktické rady, i když někteří vyjádřili přání většího formátu a více informací o hotových výrobcích.

⬤ Kniha obsahuje cenné informace o péči o nohy, včetně anatomie a cviků
⬤ srozumitelného obsahu
⬤ praktických receptů na neduhy nohou
⬤ praktických rad prospěšných zejména pro sportovce
⬤ a přehledných návodů na běžné problémy nohou.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za příliš malou a písmo za příliš drobné
⬤ přáli si seznamy důvěryhodných značek výrobků pro péči o nohy namísto receptů pro kutily
⬤ a několik čtenářů, kteří nejsou nakloněni kutilství, dalo přednost kupovaným možnostem.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Foot Care Handbook: Natural Therapies and Remedies for Healthy, Pain-Free Feet

Obsah knihy:

Počet lidí, kteří trpí bolestmi nohou, stoupá a bylo prokázáno, že ti, které trápí chronická bolest nohou, mají větší pravděpodobnost, že budou mít bolesti i v jiných částech těla.

V Příručce péče o nohy se autorka bestsellerů, bylinkářka a certifikovaná reflexní terapeutka Stephanie Tourlesová rozhodla pomoci čtenářům poznat blahodárné účinky zdravých a spokojených nohou. Vedle přírodních léků na běžné problémy nohou - včetně atletické nohy, puchýřů, otlaků, kuřích ok, popraskané kůže a plantární fasciitidy - vysvětluje fyziologii nohou pro laiky a nabízí cviky na protažení a posílení nohou, masážní techniky pro uvolnění a obnovu nohou a reflexní terapii.

Tato příručka, která je přátelská, přístupná a posilující, poskytuje čtenářům nástroje a informace, které potřebují k tomu, aby se cítili lépe na svých nohách.