Příručka autoimunitního wellness: Příručka pro domácí kutily, jak dobře žít s chronickým onemocněním

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj komplexní přístup k problematice autoimunitního zdraví, který nabízí zasvěcené rady a posilující recepty, jež mnoho uživatelů shledalo přínosnými na své cestě za zdravím. Kritici však poukazují na to, že recepty nemusí být praktické pro osoby s omezeným množstvím energie nebo s omezeným rozpočtem a důraz na dietu AIP může odradit vegetariány a vegany.

⬤ Inspirující a posilující, mnoha uživatelům pomáhá zlepšit jejich zdraví.
⬤ Komplexní průvodce pokrývající různé aspekty zdraví, včetně stravy, spánku a sebeobsluhy.
⬤ Chutné recepty, které byly dobře přijaty i vybíravými jedlíky.
⬤ Uživatelsky přívětivé uspořádání a návod krok za krokem, který snižuje zahlcení.
⬤ Doporučuje užitečné zdroje a nabízí praktické tipy pro zvládání autoimunitních příznaků.

⬤ Recepty mohou být pro osoby s nízkou energií nereálné, protože některé vyžadují rozsáhlou přípravu a přísady.
⬤ Nedostatek možností pro vegetariány a vegany, protože kniha je výrazně zaměřena na masitou stravu.
⬤ Některé problémy s formátováním, například malé písmo a nedostatečné množství informací o výživových hodnotách, činí knihu pro některé čtenáře náročnou.
⬤ Důraz na AIP může v některých lidech vyvolat pocit, že jsou omezeni nebo že byly přehlédnuty alternativy.

(na základě 220 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Autoimmune Wellness Handbook: A DIY Guide to Living Well with Chronic Illness

Obsah knihy:

Pohled na autoimunitní onemocnění a jejich léčbu prochází zásadní změnou, protože těmito chorobami trpí přibližně 50 milionů Američanů (a jejich počet stále roste). Pro mnoho pacientů je klíčem ke skutečnému zdraví celostní léčba, i když možná nevědí, jak začít svou cestu k úplnému uzdravení.

Příručka Autoimunitní wellness od Mickeyho Trescotta a Angie Altové z webu Autoimmune-Paleo.com je komplexním průvodcem zdravým životem s autoimunitním onemocněním. Zatímco konvenční medicína se omezuje na léky nebo dokonce chirurgická řešení, Trescott a Altová představují doplňkové řešení, které se zaměřuje na sedm klíčových kroků k uzdravení: informovat, spolupracovat, vyživovat, odpočívat, dýchat, hýbat se a spojovat se.

Každý krok demystifikuje proces, který vede k obnovení celkového zdraví mysli a těla. Trescott a Altová, kteří mají za sebou pět autoimunitních onemocnění, dosáhli díky předpokladům uvedeným v knize ohromujících výsledků. Příručka Autoimunitní wellness jde daleko za hranice výživy a poskytuje chybějící článek, abyste se mohli vrátit k živému a zdravému životu.