Přeživší na podložce na jógu: Příběhy pro ty, kteří se léčí z traumatu

Recenze čtenářů

Kniha Becky Thompsonové „Přeživší na podložce na jógu“ je poutavou sbírkou příběhů, které poukazují na léčivou sílu jógy pro ty, kdo přežili trauma. Čtenáři ocení její inspirativní anekdoty a zasvěcené komentáře k osobním cestám za uzdravením prostřednictvím jógy. Zatímco kniha sklízí chválu pro svůj relativní obsah a naději, někteří čtenáři ji považují za poněkud chudou na praktické rady a občas nudnou.

⬤ Podmanivé a inspirativní příběhy lidí, kteří přežili trauma.
⬤ Poutavé pro nováčky i zkušené cvičitele jógy.
⬤ Nabízí jedinečný pohled na léčení prostřednictvím jógy.
⬤ Poskytuje afirmace a postřehy pro osobní růst.
⬤ Podporuje zkoumání emocionálního a fyzického uzdravení.

⬤ Některým čtenářům připadal obsah trochu nudný nebo zdlouhavý.
⬤ Chybí pragmatické návrhy, jak se vypořádat s traumatem.
⬤ Některé příběhy mohou být emocionálně těžké a nemusí rezonovat se všemi čtenáři.
⬤ Několik čtenářů očekávalo strukturovanější nebo praktičtější přístup k předkládaným tématům.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Obsah knihy:

Inspirativní sbírka esejů, které odhalují léčivou sílu jógy, Survivors on the Yoga Mat je ideálním společníkem jak pro ty, kdo přežili trauma, tak pro učitele jógy. Autorka Becky Thompsonová v ní proplétá příběhy ze svých lekcí, cest a workshopů a ukazuje odvážné a jedinečné způsoby, jakými přeživší přistupují k józe: kreativní způsoby cvičení, výzvy, kterým čelí, a transformační zkušenosti, které objevují.

Thompsonová dovedně propojuje jógu s aktivismem v oblasti sociální spravedlnosti a ukazuje, jak přístup k józe citlivý k traumatu dává prostor nám všem - napříč rasou, třídou, pohlavím, náboženstvím i národností. Kniha Survivors on the Yoga Mat nabízí příběhy, úvahy a meditace pro lidi, kteří se léčí z nejrůznějších traumat - sexuálního zneužívání, nehod, zneužívání dětí, válek, nemocí, věznění a dalších zranění. Kniha obsahuje 90 skutečných příběhů - střídavě vtipných, překvapivých a neuctivých - které společně poskytují plán pro ty, kdo přežili, na jejich cestě k celistvosti.

Kniha je rozdělena do šesti oddílů a zabývá se výzvami při zahájení jógové praxe, jedinečnými silnými stránkami lidí, kteří přežili trauma, okružní cestou uzdravování, hodnotou jógy jako celoživotní praxe, zvláštní úlohou učitelů a potenciálem jógy jako cesty k aktivismu. Součástí knihy je také popis Pandažaliho osmi končetin jógy, seznam zdrojů, příloha vysvětlující různé styly jógy a krásný fotografický slovníček s více než 100 fotografiemi jógových pozic uvedených v knize.