Překonejte depresi: Jak porazit deprese a úzkosti, naučit se mít rád sám sebe a spustit vlastní projekt štěstí

Recenze čtenářů

Kniha Jonathana Greena „Překonejte depresi“ přináší osobní postřehy a praktické strategie pro překonání deprese. Klade důraz na posílení vlastních schopností a osobní zodpovědnost a povzbuzuje čtenáře, aby podnikli aktivní kroky ke zvládnutí svého duševního zdraví. Zatímco mnozí považovali knihu za přístupnou a inspirativní, někteří měli pocit, že styl psaní není dostatečně vybroušený, a poznamenali, že autor někdy přenáší vinu na vnější faktory.

⬤ Osobní a osobní vyprávění autora.
⬤ Praktické a srozumitelné strategie, jak čelit depresi.
⬤ Povzbuzuje k sebepojetí a osobní zodpovědnosti.
⬤ Rychlé a stručné čtení, díky němuž je kniha snadno stravitelná.
⬤ Nabízí naději a nový pohled na zvládání deprese, aniž byste se museli spoléhat pouze na odborníky.

⬤ Autorův styl psaní se nemusí líbit každému; je popisován jako málo uhlazený.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že autor ze svých depresí obviňuje vnější faktory, například vládu.
⬤ Není napsán lékařem, což může některé čtenáře, kteří hledají klinické vedení, znepokojovat.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcome Depression: How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project

Obsah knihy:

Chcete se zbavit své DEPRESE a už nikdy nestrávit ani den tichým utrpením? Chcete se cítit šťastní - navždy?

Potýkáte se s depresí a tradiční techniky vám prostě nepomáhají? Nebo vás jen unavuje utrácet každý týden peníze za návštěvy psychiatra a prášky, po kterých se cítíte... bez života?

Trpící depresí, osamělí lidé a všichni mezi tím - musíte si přečíst Překonejte depresi - co nejdříve! V této knize se dozvíte, jak rozbít smutek, který vás příliš dlouho brzdil.

Sílu KOMUNITY nemůžete podcenit.

Naučte se, jak rozbít depresi, která vám brání žít svůj život. Od "nemám chuť nic dělat" přes "nikdo mi nerozumí" až po "nic nefunguje" - Překonejte depresi si bere na mušku vědu o depresi a rozkládá proces překonání této zhoubné nemoci do jednoduchého POSTUPU KROK ZA KROKEM, který může použít každý, kdo chce zažít radost, uniknout z duševního vězení a zažít vše, co život nabízí... rychle.

Nezáleží na tom, jestli jste depresí v životě netrpěli, berete tuto knihu do ruky, abyste pochopili přítele, nebo jste byli po desetiletí uvězněni v psychickém vězení; připravte se na to, že vám síla přátelství vykouzlí úsměv na tváři!

Kniha je nabitá radami, které můžete ihned využít; dozvíte se, jak si vybudovat armádu štěstí, která vám zajistí, že už NIKDY nebudete bojovat o únik z deprese.

Jaké dynamické a účinné dovednosti se naučíte?

⬤ Jak odhalit depresi dříve, než se prosadí.

⬤ Jednoduchá technika zvrácení stigmatu duševní nemoci.

⬤ Tajemství, jak pokaždé odvrátit depresi.

⬤ Bezchybná metoda, jak nahradit zamračenou tvář úsměvem.

⬤ Nejčastější chyby, kterých se dopouštějí i chytří lidé, a jak se jim vyhnout.

⬤ Jediný nejlepší způsob, jak se stát odolným vůči depresi.

Také následující poznatky:

⬤  4 kritické chyby, kterých se musíte vyvarovat, aby se vám deprese nevrátila do života.

⬤ Šest různých způsobů, jak můžete využít své přátele k potlačení smutku.

⬤ Průvodce krok za krokem pro nalezení dokonalé strategie pro váš únik.

⬤ Tajný prostředek proti depresi, který se vám vejde do kapsy.

⬤ DOPLNĚK, příklady pro nastartování procesu!

⬤ .

Tato kniha není o tom, jak strávit roky na gauči a mluvit o svých problémech, ani o tom, jak brát silné psychoaktivní léky a vyčerpat svůj bankovní účet. Jde o vybudování důsledné, jedinečné a autentické strategie, s jejíž pomocí můžete svou depresi rozbít DNES.