Milujte se: Jak skoncovat s ubližováním a začít si budovat sebeúctu, charisma a sebedůvěru?

Recenze čtenářů

Kniha je komplexní příručkou, která má čtenářům pomoci zlepšit jejich sebevědomí a vypořádat se s problémy, jako jsou deprese a úzkost, prostřednictvím praktických cvičení a osobních postřehů autora. Pro svůj konstruktivní přístup je dobře přijímána jak odborníky na duševní zdraví, tak jednotlivci.

Hluboké strategie svépomoci, praktická cvičení, osobní postřehy autora, dobře napsaný a poutavý styl, užitečné pro osoby s depresí a úzkostí, cenný zdroj informací pro odborníky na duševní zdraví.

Chybí doplňující grafika nebo osobní zkušenosti jiných uživatelů, v některých oblastech může být zjednodušená.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Love Yourself: How to End the Hurting and Start Building Self Esteem, Charisma and Confidence

Obsah knihy:

Chceš se do sebe zamilovat a nestrávit život nešťastně? Chcete si vybudovat radostný život - automaticky?

Bojujete s pocitem, že si zasloužíte dobrý život? Jste unaveni z toho, že se den za dnem cítíte nedostatečně dobře?

Introverti, tiší, depresivní a snílci - musíte si přečíst Milujte se - co nejdříve! V této knize se dozvíte, jak přetrhat pouta citových vazeb, která příliš dlouho omezovala váš osobní a citový růst.

Sílu pozitivního myšlení nemůžete podceňovat.

Naučte se, jak rozbít každou mentální překážku, která vám brání v dosažení vašich cílů. Od "příliš tichý" přes "nezapadá do kolektivu" až po "neumí se stýkat s lidmi" - Milujte se se na všechny výmluvy zaměříte oběma hlavněmi. Tato silná kniha rozděluje proces budování sebeúcty do malých, jednoduchých kroků, které může každý následovat, aby se vymanil z pout úzkosti, deprese a společenského tlaku.

Nezáleží na tom, zda už na svém sebevědomí pracujete, cítíte se jako superhrdina, nebo se snažíte najít důvod, proč ráno vstát z postele; připravte se na život plný štěstí a radosti.

Obsahuje rady, které můžete ihned využít; dozvíte se, jak si udržet zamračený vzhled TADY a TEĎ.

Jaké pragmatické a praktické dovednosti se naučíte?

⬤ Jak se sebou mluvit způsobem, který posiluje pozitivní myšlení.

⬤ Jednoduchou techniku, jak proměnit myšlenky v moudrost, když si zvyšujete sebevědomí.

⬤ Tajemství pozitivního pocitu pokaždé, když vyjdete ze dveří.

⬤ Nezáludná metoda, jak odstranit negativní emoce.

⬤ Nejčastější chyby, kterých se dopouštějí i psychologové, a jak se jim vyhnout.

⬤ Jediný nejlepší způsob, jak si vytvořit nezastavitelný návyk radosti.

⬤ .

Tady je to, co tato kniha NENÍ: Nejde o to prodat vám nějaký další kurz, který vám slibuje, že vás přiblíží o krok blíž k řešení, které navždy zůstane jen za obzorem. Jde o vybudování důsledné, jedinečné a autentické životní strategie, kterou se můžete řídit po zbytek života.

Jak se zlepší váš život?

⬤ Už nikdy nebudete žít ve strachu zvednout telefon.

⬤ Usínejte s vědomím, že vaše sny budou POZITIVNÍ.

⬤ Sledujte postup, který funguje ve všech věkových a demografických kategoriích.

⬤ Vybudujte si život, o kterém víte, že si ho zasloužíte.

⬤ Získejte sebedůvěru k navazování nových, zdravých vztahů v práci i doma.

⬤ .

Uplatněte tyto techniky a sledujte, jak váš život raketově vzroste.