Překonejte bolesti zad a šíje: Osvědčený program pro zotavení a prevenci

Recenze čtenářů

Kniha „Překonání bolesti zad a šíje“ od Lisy Morroneové je oceňována pro svůj vzdělávací obsah, praktická cvičení a jasná vysvětlení týkající se léčby bolesti zad a šíje. Mnoho uživatelů vyzdvihuje účinnost cvičení, užitečné ilustrace a celkovou organizaci knihy. Někteří čtenáři však vyjadřují nespokojenost s náboženskými odkazy v celém textu, které považují za rušivé a nevhodné vzhledem k lékařskému zaměření knihy. Celkově lze knihu doporučit jak pacientům, tak lékařům, a to i přes některé výtky týkající se jejího náboženského obsahu.

Vzdělávací a užitečný obsah, praktická cvičení pro léčbu bolesti, přehledné ilustrace, dobrá organizace, užitečná pro praktické lékaře i pacienty, motivovala čtenáře k soustavnému cvičení.

Silné spoléhání na náboženské odkazy, které mohou některé čtenáře rozptylovat, chybí rejstřík, pro maximální užitek vyžaduje odhodlání, některé informace jsou považovány za základní nebo běžné.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Back and Neck Pain: A Proven Program for Recovery and Prevention

Obsah knihy:

Třetina Američanů uvádí, že měla v posledních 30 dnech bolesti zad. Deset procent z nich právě teď trpí chronickou bolestí krku Předepisování léků, nekonečné léčby a omezený životní styl jsou jen některé z důsledků.

Odborná fyzioterapeutka Lisa Morroneová říká ne běhání na běžícím pásu utrpení. Na základě téměř 20 let výuky a praxe fyzioterapie nabízí klinicky ověřený přístup k překonání nepříjemných bolestí zad nebo krku.

Lisa v jednom přímočarém a přístupném balíčku předkládá nejúčinnější cviky, pokyny a úpravy životního stylu, které zahrnují... správné držení těla a stabilitu jádra těla posilování a protahování zdravé pohybové vzorce a ergonomii zotavení z bolestí způsobených stlačenými nebo prasklými ploténkami výživu, odpočinek a emocionální/duchovní otázky Díky Lisiným doporučením čtenáři zjistí, že mohou dosáhnout podstatné nebo úplné svobody od bolesti - což přináší svobodu znovu se těšit z práce, přátel a rodiny a žít naplněný život ve službě Bohu a druhým.