Překonávání úzkosti pro hlupáky, britské vydání

Recenze čtenářů

Kniha „Překonávání úzkosti pro hlupáky“ získala řadu recenzí, které vyzdvihují její účinnost při pomoci s pochopením a zvládáním úzkosti, zatímco někteří ji považují za nedostatečně praktickou a uspořádanou.

Mnozí čtenáři považovali knihu za dobře napsanou, srozumitelnou a za užitečný zdroj informací pro terapeuty i jednotlivce, kteří se potýkají s úzkostí. Nabízí praktické strategie, má přístupný formát a poskytuje pocit propojení a porozumění. Několik uživatelů zaznamenalo pozitivní osobní dopady, včetně zvýšení sebedůvěry při zvládání úzkosti.

Někteří čtenáři kritizovali knihu za neuspořádanost a zahlcenost, zejména velké množství informací, které podle nich odvádělo pozornost od praktického využití. Několik recenzentů považovalo obsah za příliš zjednodušený nebo zdravý rozum a nepovažovali jej za užitečný v jejich konkrétních případech.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition

Obsah knihy:

Existuje mnoho forem úzkostných poruch, včetně celkové úzkostné poruchy (GAD), záchvatů paniky, fobií (včetně sociální úzkosti), obsedantně-kompulzivních poruch, posttraumatické stresové poruchy a akutní stresové poruchy.