Překonávání paranoidních a podezřívavých myšlenek, 2. vydání: Příručka pro svépomoc s využitím kognitivně-behaviorálních technik, 2. vydání

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje praktické rady, jak porozumět paranoie a jak se s ní vyrovnat, a obsahuje informativní obsah, pracovní listy a strategie pro zmírnění následků. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za poučnou a dobře prozkoumanou, někteří se domnívají, že nemusí být užitečná pro ty, kteří mají vážnější problémy.

Přehledné a informativní, praktické rady pro zvládání paranoie, srozumitelné, obsahuje pracovní listy a strukturované modely, vhodné pro svépomoc a biblioterapii.

Může být příliš základní pro osoby s vážnými problémy, někteří ji nepovažují za užitečnou nebo poutavou pro hlubší problémy, nemá převratný obsah.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

"Jedná se o definitivní praktickou příručku od špiček v oboru na nesmírně důležité téma. Kniha je napsána poutavým a srozumitelným stylem a vypráví o tom, jak nový výzkum paranoie odhaluje, jak ji nejlépe překonat.

První vydání pomohlo mnoha tisícům lidí trpících paranoiou a druhé vydání slibuje ještě více. Mark Williams, emeritní profesor klinické psychologie na Oxfordské univerzitě, spoluautor knihy Mindfulness: "Autoři této vynikající a aktuální knihy sehráli významnou roli v rozvoji našeho chápání toho, jak vznikají podezřívavé myšlenky, a co je zásadní, jak se s nimi můžeme naučit vyrovnat. Nicholas Tarier, profesor klinické psychologie na Manchesterské univerzitě Naučte se, jak překonat pocity paranoie Máte pocit, že po vás ostatní jdou? Výzkumy ukazují, že 20-30 % lidí ve Velké Británii má často paranoidní nebo podezřívavé myšlenky vůči ostatním lidem.

Tyto pocity vám mohou ztrpčovat život. V tomto zcela přepracovaném a rozšířeném novém vydání autoři vysvětlují, jak lze techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT) využít k léčbě této poruchy změnou nevhodných vzorců chování a myšlení.

Příručky překonávání svépomoci využívají klinicky ověřené techniky CBT k léčbě dlouhodobých a invalidizujících stavů, a to jak psychických, tak fyzických. Mnoho příruček z řady Overcoming je doporučováno v rámci programu Reading Well Books on Prescription.