Překonávání deprese,

Recenze čtenářů

Kniha Paula Haucka, založená na racionálně emotivní terapii, poskytuje přímočarý přístup k pochopení a překonání deprese. Pro mnoho čtenářů byla užitečná, protože nabízí praktické rady pro změnu negativních myšlenkových vzorců a zlepšení duševního zdraví. Některé kritiky však poukazují na nedostatečnou hloubku při řešení složitých otázek souvisejících s depresí.

Čtenáři oceňují jasné a praktické rady, srozumitelné příklady z autorovy zkušenosti a přímočarou diskusi o zvládání myšlenek spojených s depresí. Mnozí považují knihu za transformativní a přínosnou jak pro osobní použití, tak pro doporučení ostatním, což naznačuje, že je užitečným zdrojem informací pro ty, kteří jsou ochotni vynaložit úsilí na změnu svého myšlení.

Někteří recenzenti knize vytýkají, že příliš zjednodušuje příčiny deprese a postrádá komplexní přístup k léčbě krok za krokem. Objevují se obavy, že autor klade příliš velkou vinu za depresi na jednotlivce a že některé osobní anekdoty nemusí mít odezvu u každého. Někteří shledali celkovou kvalitu knihy nižší ve srovnání s jinými pracemi na podobné téma.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Depression,

Obsah knihy:

Jednoduše napsaný a praktický návod, jak vstát, když se cítíte na dně.

Profesionální psychoterapeut vysvětluje techniky, které vyvinul ve své soukromé praxi - techniky, díky nimž může každý překonat depresi.