Překonání hry na hodnocení: Překonejte sebelásku - překonejte sebeúctu

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kniha zdůrazňuje význam sebepřijetí nad tradičním sebehodnocením a poskytuje racionální rámec pro pochopení vlastní hodnoty nezávisle na vnějším hodnocení. Mnoho čtenářů považuje knihu za pronikavou a transformativní, zejména pokud jde o rozvoj bezpodmínečného sebepřijetí. Někteří však upozorňovali na problémy s opakujícím se obsahem a na touhu po více praktických cvičeních.

⬤ Podporuje sebepřijetí namísto sebeúcty a zpochybňuje škodlivé společenské tlaky.
⬤ Krátký a dobře napsaný text, který je snadno stravitelný.
⬤ Silný kognitivní přístup podpořený pevnými zásadami.
⬤ Mnoho čtenářů zjistilo, že koncepty mění život a jsou použitelné v jejich životě.
⬤ Vynikající pro racionálně uvažující a ty, kteří znají REBT.

⬤ Některý obsah se opakuje, pokud má čtenář přístup k jiným dílům autora.
⬤ Některé jazykové prostředky jsou vnímány jako zastaralé nebo genderové.
⬤ Chybí praktická cvičení pro začínající čtenáře.
⬤ Kapitola 5 byla vnímána jako slabý článek celkové argumentace.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming the Rating Game: Beyond Self-Love--Beyond Self-Esteem

Obsah knihy:

Pocity méněcennosti jsou stejně univerzální jako nachlazení a způsobují stejné problémy se zdravím a štěstím, říká Paul Hauck.

Aby pomohl bojovat s těmito negativními pocity, odrazuje jedince od sebehodnocení a podporuje zvyšování sebepřijetí, zlepšování dovedností a získávání respektu od ostatních.