Překonání anticipační úzkosti: [Large Print 16 Pt Edition]: CBT průvodce pro překonání chronické nerozhodnosti, vyhýbání se a katastrofického myšlení.

Původní název:

Overcoming Anticipatory Anxiety: A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking [Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Měl bych, nebo neměl bych? Co když se něco strašně pokazí? Anticipační úzkost - vyhýbavá složka generalizované úzkosti, obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD), paniky a fobií - vede k chronické nerozhodnosti, prokrastinaci, katastrofizaci a vyhýbání se.

Tento osvobozující průvodce od autorů knihy Překonání nežádoucích vtíravých myšlenek, založený na osvědčených a účinných terapeutických metodách, ukazuje čtenářům, jak čelit svým obavám, uvolnit se, rozhodovat se a žít vitální a angažovaný život.