Pracovní sešit pro zvládání hněvu pro muže: Převezměte kontrolu nad svým hněvem a ovládněte své emoce.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj praktický a účinný přístup ke zvládání hněvu, který poskytuje cenné poznatky a cvičení vhodné pro muže i ženy. Čtenáři oceňují její srozumitelný formát a praktické tipy a upozorňují na její potenciál změnit život. Některé recenze však upozorňují na nutnost trpělivosti a osobního úsilí, aby z ní bylo možné skutečně těžit.

⬤ Snadné čtení a praktické rady.
⬤ Užitečné pracovní listy a aktivity pro sebereflexi.
⬤ Cenné pro muže i ženy, přestože jsou zaměřeny na muže.
⬤ Poutavý styl psaní s konkrétními příklady.
⬤ Čtenáři uvádějí pozitivní změny ve zvládání hněvu.
⬤ Dobrý zdroj informací pro odborníky na duševní zdraví a kouče.

⬤ Vyžaduje osobní úsilí a odhodlání, abyste viděli výsledky.
⬤ Pro někoho může být formát pracovního sešitu frustrující, pokud je netrpělivý.
⬤ Pro ty, kteří se nechtějí hlouběji zabývat obsahem, mohou existovat počáteční překážky.
⬤ Účinnost závisí na ochotě čtenáře aplikovat rady.

(na základě 189 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anger Management Workbook for Men: Take Control of Your Anger and Master Your Emotions

Obsah knihy:

Staňte se větším mužem díky přímočarým strategiím pro zvládání hněvu.

Jste připraveni převzít kontrolu nad svým hněvem? Klinický terapeut Aaron Karmin vás naučí dovednostem, jak zvládat svůj hněv bez agrese a vybudovat si sebedůvěru, sebeovládání a sebeúctu.

Pracovní kniha Zvládání hněvu pro muže jde nad rámec toho, proč se muži zlobí, a pomůže vám proniknout ke kořenům vašeho hněvu tím, že obsahuje:

⬤ Neocenitelné informace a hodnocení, které vám pomohou vyhodnotit váš hněv.

⬤ Konkrétní příklady produktivního vyjadřování hněvu.

⬤ Klinické příklady strategií zvládání hněvu.

Kniha Pracovní sešit pro zvládání hněvu pro muže vám poskytne pozitivní a produktivní nástroje pro zvládání hněvu, které posílí nejdůležitější a nejvíce přehlížený vztah ve vašem životě - váš vztah k sobě samému.