Pracovní sešit odolnosti pro dospívající: Knížka pro odolnost: Aktivity, které vám pomohou získat sebedůvěru, zvládnout stres a vypěstovat si růstové myšlení [Standard Large Print 16 Pt E

Recenze čtenářů

Kniha je chválena za to, že účinně pomáhá dospívajícím a dospívajícím zapojit se do diskuze o odolnosti a duševním zdraví. Je považována za cenný zdroj informací pro vzdělávací i terapeutická zařízení.

⬤ Užitečná pro podporu diskusí
⬤ určená pro samostatně motivované dospívající
⬤ účinná v domácím vzdělávání i v terapeutických prostředích
⬤ vhodná pro osobní reflexi
⬤ dobře přijímaná dospívajícími i odborníky.

Někteří dospívající si z aktivit dělali legraci, což může mít vliv na zapojení.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Resilience Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Confidence, Manage Stress, and Cultivate a Growth Mindset [Standard Large Print 16 Pt E

Obsah knihy:

Období dospívání je kritickým obdobím pro učení se zdravým strategiím zvládání problémů.

Autorka, psychoterapeutka a mentorka mládeže Cheryl M. Bradshawová v knize The Resilience Workbook for Teens učí mladé čtenáře, že klíč k budování odolnosti - základního kamene duševního zdraví a pohody - spočívá ve vztahu k sobě samým.

Prostřednictvím aktivit a interaktivních cvičení jsou dospívající vyzváni, aby přepsali negativní příběhy, které si vyprávějí, přijali to, kým jsou, a uvěřili ve svou vlastní sílu odrazit se od největších životních výzev.