Jak se mít rád: Průvodce pro dospívající, jak umlčet svého vnitřního kritika a vybudovat si trvalé sebevědomí.

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou přístupnost a relevantní obsah zaměřený na budování sebeúcty dospívajících i dospělých. Čtenáři oceňují poutavý a srozumitelný styl psaní autorky i praktické rady, které jsou v knize obsaženy. Někteří ji považují za obzvláště účinnou pro dospívající, kteří se potýkají s pochybnostmi o sobě samých a úzkostmi. Objevují se však kritické připomínky týkající se názvu knihy, který by podle některých mohl potenciální čtenáře odradit, a několik recenzí zmiňuje, že kniha některé dospívající nedokázala zaujmout.

Poutavý styl psaní, praktické rady, přístupné pro dospívající i dospělé, užitečné strategie pro budování sebeúcty, srozumitelný obsah, dobře se hodí pro ty, kteří bojují s pochybnostmi o sobě a úzkostí, krátké kapitoly, které povzbuzují ke čtení.

Název může být pro některé potenciální čtenáře nevábný a odrazující, ne všem dospívajícím připadala dostatečně poutavá, aby udržela jejich zájem, někteří měli pocit, že není dostatečně konkrétně zaměřena na cílovou skupinu.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Obsah knihy:

Nedovolte, aby vám váš vnitřní kritik bránil v sebevědomí Kniha Jak se mít rád nabízí svérázného, inspirativního a praktického průvodce, který vám pomůže překonat pocity sebekritiky, zlepšit sebevědomí a stát se skutečnou hvězdou ve svém životě.

Vzhledem ke všem tlakům spojeným se školou, přáteli a randěním jste v období dospívání obzvláště náchylní k nízkému sebevědomí. Největší hrozbou pro vaše sebevědomí je však často váš vlastní vnitřní kritik, jehož neutuchající negativita může vyústit v pocity nedostatečnosti, deprese a úzkosti.

Tento nezbytný průvodce nabízí skutečné způsoby, jak se bránit, být k sobě laskavý a sebevědomě postupovat vpřed. Uvnitř se dozvíte, jak je důležité odpustit si, přijmout své chyby a jak se soustředit na věci, které vás dělají úžasnými Naučíte se také strategie, jak porazit obávaného vnitřního kritika ICK, všeználka, který vás neustále sráží dolů, a jak uniknout běžným myšlenkovým pastem, které vám brání v tom, abyste se cítili dobře. Tato kniha odhaluje tajemství nejdůležitějšího vztahu, který kdy budete mít - vztahu se sebou samým.

Připravte se tedy na nalezení svého pravého vnitřního hlasu. Ten laskavější a jemnější, který vás bude podporovat při dosahování vašich cílů a vytváření báječného života, který jste měli žít ".