Hodnocení:
Kniha je svépomocnou příručkou zaměřenou na pochopení a zvládání hněvu, která obsahuje praktické rady i cvičení. Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, přičemž někteří chválí její vhled a účinnost, zatímco jiní kritizují její silně křesťanský obsah. Mnozí uživatelé považovali formát pracovního sešitu za užitečný pro osobní reflexi a zlepšení.
Klady:⬤ Nabízí praktické rady a cvičení pro pochopení a zvládání hněvu.
⬤ Strukturován do přehledných kategorií s jasnými otázkami k zamyšlení.
⬤ Doporučuje se pro svůj potenciál změnit život při zvládání hněvu a zlepšit emoční pohodu.
⬤ Užitečná pro světské i věřící čtenáře, protože poskytuje poznatky použitelné v různých situacích.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí pozitivní změny ve svém životě a chování po uplatnění lekcí z knihy.
⬤ Obsahuje mnoho biblických odkazů a křesťanský obsah, který nemusí rezonovat se všemi čtenáři.
⬤ Někteří recenzenti považovali náboženské aspekty za nepříjemné nebo nevhodné pro jejich nenáboženský či světský kontext.
⬤ Popis knihy nemusí dostatečně zdůrazňovat její křesťanský základ, což může vést ke zklamání některých uživatelů.
⬤ Někteří mají pocit, že kniha příliš zjednodušuje koncepty zvládání hněvu v porovnání s jinými sekulárnějšími knihami.
(na základě 161 hodnocení čtenářů)
The Anger Workbook: An Interactive Guide to Anger Management
了解和管理愤怒的实地指南--什么是愤怒、愤怒从何而来以及如何控制愤怒】。］
许多人认为，愤怒是导致高声喧哗和暴力的情绪，这种爆发性的愤怒当然是一种现实。但是，愤怒也有许多不同的类型，从酝酿到关闭。我们大多数人都经历过某种形式的愤怒或其影响。好消息是，愤怒是可以控制的。
愤怒工作手册》以十三个基于信仰的步骤为基础，旨在认识和控制愤怒，是一本借助圣经原则和循证治疗转变模式和行为的互动指南。
畅销书作者、执业心理咨询师莱斯-卡特（Les Carter）博士和作者、基督教精神病学家弗兰克-米尼思（Frank Minirth）医学博士利用他们多年的经验和专业知识来揭开愤怒问题的神秘面纱。在这本工作手册中，你将学习到： ⬤ 如何识别情境中的愤怒？
⬤ 如何识别自己或他人的愤怒情绪，以及可能导致愤怒情绪的关系、思维和行为模式。
⬤ 恐惧、孤独和自卑等情绪是如何产生愤怒的。
⬤ Jak odhalit a odstranit mýty, které udržují hněv, jako například: Nechat svůj hněv odejít znamená, že se vzdávám porážky. Nebo Nikdo nerozumí mým jedinečným problémům.
⬤ Pro rodiče: Jak zvládat hněv dítěte.
Když poznáme a pochopíme hněv - ať už náš vlastní, nebo někoho blízkého -, jeho zvládání se stane mnohem méně skličujícím. Hněv lze ovládat.
