Povolení cítit: Síla emoční inteligence k dosažení pohody a úspěchu

Recenze čtenářů

Kniha „Povolení cítit“ od profesora Marca Bracketta zdůrazňuje význam porozumění emocím a jejich zvládání pro osobní i společenský blahobyt. Jedná se o praktickou příručku, která je přístupná a poutavá a kombinuje autorovy osobní zkušenosti s akademickými poznatky. Kniha představuje systém RULER, který byl pozitivně přijat ve vzdělávacích zařízeních za účelem zvýšení emoční inteligence.

⬤ Velmi zábavné a poučné čtení, které je přístupné širokému publiku.
⬤ Poskytuje cenné poznatky a praktické strategie pro pochopení a zvládání emocí.
⬤ Obsahuje osobní anekdoty a zkušenosti autora, díky čemuž je kniha snadno pochopitelná.
⬤ Systém RULER je praktickým rámcem, který se setkal s pozitivní implementací ve školách.
⬤ Nabízí nástroje pro emoční gramotnost a porozumění, které jsou přínosné pro rodiče, pedagogy i odborníky.

⬤ Někteří čtenáři považují knihu za pomalu plynoucí, zejména v druhé polovině, s opakujícími se koncepty.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že postrádá hlubší zkoumání pro ty, kteří jsou s tématem již obeznámeni.
⬤ Ačkoli jsou anekdoty poutavé, někteří čtenáři mohou dát přednost více výzkumnému přístupu.

(na základě 178 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success

Obsah knihy:

Duševní pohoda dětí i dospělých je šokující. Marc Brackett, autor knihy Permission to Feel, ví proč. A ví, co můžeme udělat.

"Máme na krku krizi a jejími oběťmi jsou naše děti.".

Marc Brackett je profesorem v Centru pro studium dětí na Yaleově univerzitě a zakládajícím ředitelem Yaleova centra pro emoční inteligenci. Za 25 let svého působení v oblasti emocí vypracoval pozoruhodně účinný plán na zlepšení života dětí i dospělých - plán, jak porozumět našim emocím a moudře je využívat tak, aby nám pomáhaly, a ne bránily v úspěchu a pohodě. Základem jeho přístupu je dědictví z dětství, od bystrého strýce, který mu dal povolení cítit. Byl to první dospělý, který dokázal Marca vidět, naslouchat mu a rozpoznat utrpení, šikanu a zneužívání, kterým si prošel. A to byl počátek Marcova uvědomění, že to, čím prochází, je dočasné. Nebyl sám, neuvízl na časové ose a nebylo "špatné", že se cítil vyděšený, izolovaný a naštvaný. A teď, což bylo nejlepší, s tím mohl něco udělat.

Od té doby Marc vedl velké výzkumné týmy a získal desítky milionů dolarů na zkoumání kořenů emoční pohody. Jeho receptem na zdravé děti (a jejich rodiče, učitele a školy) je systém zvaný RULER, vysoce účinný a rychle fungující přístup k pochopení a zvládnutí emocí, který již změnil tisíce škol, které jej přijaly. RULER prokazatelně snižuje stres a vyhoření, zlepšuje školní klima a zvyšuje studijní výsledky. Tato kniha je vyvrcholením Marcova vývoje RULERu a jeho způsobu, jak se o strategie a dovednosti podělit se čtenáři po celém světě. Je to vyzkoušené a funguje to.

V této knize se rovným dílem snoubí přísnost, věda, vášeň a inspirace. Příliš mnoho dětí i dospělých trpí.

Stydí se za své pocity a jsou emočně nezvládnutí, ale nemusí být. Životním posláním Marca Bracketta je tento směr zvrátit a tato kniha vám ukáže, jak na to.