Potravinový medik: Recepty a fitness pro zdravější a šťastnější život.

Recenze čtenářů

Celkově kniha získala pozitivní ohlasy pro svůj informativní obsah, který kombinuje výživu, recepty a cvičení, takže je více než jen kuchařkou. Čtenáři oceňují autorčin přístupný styl psaní, praktické rady a motivační osobní příběhy, které inspirují ke zdravějšímu stravování a životu.

⬤ Srozumitelné vysvětlení výživy a vaření.
⬤ Obsahuje řadu zdravých a chutných receptů.
⬤ Nabízí praktické rady ohledně cvičení a zdravých stravovacích návyků.
⬤ Mnoho čtenářů hlásí pozitivní změny životního stylu a výsledky po dodržování rad knihy.
⬤ Autorem je kvalifikovaný lékař, což dodává informacím na důvěryhodnosti.

⬤ Některé ingredience mohou být drahé, což omezuje dostupnost pro všechny čtenáře.
⬤ Někteří čtenáři si přejí více receptů.
⬤ Občasné nejasnosti ohledně použití ingrediencí v receptech.
⬤ Ne všechny recepty jsou vhodné pro každého, například ty, které vyžadují specifické přísady, jako je proteinový prášek.

(na základě 157 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Food Medic: Recipes & Fitness for a Healthier, Happier You

Obsah knihy:

První kniha mladé lékařky, osobní trenérky a hvězdy Instagramu Dr. Hazel Wallaceové přináší více než 70 výživových receptů, díky nimž budete vypadat a cítit se úžasně a zároveň vyvrátíte mýty o dietách.

"Jsem dívka, která žongluje se dvěma zaměstnáními, ráda zvedá, zbožňuje skutečné jídlo - a nedokáže odolat čokoládě.

Jako mladší lékařka a osobní trenérka vím, že se všichni cítíme nejlépe, když jsme bez nemocí, plní energie a máme zdravou váhu - a vím, že to jde, i když vedete ten nejrušnější život.

Chci vyvrátit mýty, které kolují kolem diet, a místo toho nabídnout solidní, na důkazech založené rady.

Chci překlenout propast mezi mainstreamovou medicínou a výživou a pomoci vám převzít plnou kontrolu nad vaší kondicí a pohodou, abyste už nikdy nemuseli držet dietu.

Chci vám ukázat, že jíst co nejpřirozenější, nerafinované a nezpracované plnohodnotné potraviny může být příjemné, nekomplikované a snadno zařaditelné do náročného životního stylu.

Chci, aby tato kniha změnila váš život.".

Hazel x.